Jak vybrat velikost lyzarskych holí?

Lyžařské hole: Najděte si ty správné na míru

Lyžování je zábava, ale s nesprávně zvolenými holemi se z ní může snadno stát utrpení. Bolesti zad, zbytečná námaha a nedostatečná kontrola nad jízdou – to vše může být důsledkem špatně zvolených lyžařských holí. Proto je výběr správné délky klíčový pro komfortní a efektivní lyžování. Zapomeneme-li na populární, ale často nepřesné, rady z internetových fór, zaměříme se na praktické a spolehlivé postupy.

Základní pravidlo: orientační výpočet

Základním pravidlem pro určení délky holí je odečíst přibližně 20-30 cm od vaší výšky. Toto číslo ale není dogma. Je to pouze orientační bod, který musíme upravit dle individuálních potřeb a stylu lyžování. Pro většinu lyžařů se osvědčuje odečíst 25 cm. Takže pokud měříte 180 cm, měly by vaše hole být zhruba 155 cm dlouhé. Je to však jen výchozí bod.

Praktický test: úhel v lokti

Nejdůležitější je vyzkoušení holí v praxi. Uchopte hůl těsně pod talířkem (košíčkem) a postavte se s holemi svisle k zemi. Váš loket by měl svírat přibližně pravý úhel (90 stupňů). Pokud je úhel menší, hole jsou příliš krátké. Pokud je úhel větší než 90 stupňů, hole jsou příliš dlouhé. Přitom by se vaše paže neměla při držení holí napínat.

Upřesnění délky v závislosti na stylu jízdy:

• Agresivní lyžaři: Mohou si dovolit o něco kratší hole, které jim umožní snazší a rychlejší odraz od sněhu.
• Rekreační lyžaři: Většinou ocení hole o něco delší, které jim poskytnou stabilnější oporu a lepší rovnováhu.
• Běžecké lyžování: Zde se délka holí liší od sjezdového lyžování. Délka hole se určuje dle individuálního testu a stylu běhu.

Materiály a další faktory:

Kromě délky hrají roli i další faktory, jako je materiál holí (hliník, karbon) a jejich hmotnost. Lehčí hole z karbonu jsou dražší, ale poskytují lepší ovladatelnost a snižují únavu. Hliníkové hole jsou cenově dostupnější, ale těžší.

Závěr:

Výběr lyžařských holí není otázkou náhody. Kombinací orientačního výpočtu a praktického testu s ohledem na svůj styl lyžování najdete hole, které vám zajistí maximální komfort, bezpečnost a požitek z lyžování. Nebojte se porovnat několik délek a vybrat si ty, které vám sedí nejlépe.