Jak vybrat velikost lyžařských holí?

Jak vybrat správnou délku lyžařských holí: Víc než jen pouhý odhad

Výběr správných lyžařských holí je klíčový pro komfort, efektivitu a především pro prevenci zranění. Zatímco jednoduché pravidlo “odečtěte 50 cm od výšky” je široce známé, je to jen hrubé vodítko. Skutečná ideální délka závisí na více faktorech a pouhé mechanické odečítání může vést k nepřesnému výsledku a následným problémům. Pojďme se proto na výběr holí podívat podrobněji.

Tradiční pravidlo a jeho limity: Ano, odečtení 50 cm od výšky (nebo vynásobení výšky 0,7) je rychlý a snadný způsob, jak odhadnout potřebnou délku. Pro lyžaře průměrné postavy a s běžným stylem jízdy to může fungovat. Nicméně toto pravidlo zanedbává důležité individuální aspekty. Například lyžař s delšíma rukama bude s holemi o 50 cm kratšími než jeho výška pravděpodobně nepohodlně. Naopak lyžař s kratšíma rukama by se mohl cítit s takovými holemi nucen se příliš ohýbat.

Faktory ovlivňující výběr:

• Délka paže: Nejdůležitějším faktorem, který tradiční pravidlo ignoruje, je délka vaší paže. Postavte se vzpřímeně, paže volně podél těla a změřte vzdálenost od země k zápěstí. Ideální délka holí by měla být přibližně o 15-20 cm delší než tato vzdálenost.
• Styl lyžování: Agresivnější lyžaři s dynamičtějším stylem jízdy často preferují o něco kratší hole, které jim umožňují snadnější a rychlejší odraz. Naopak rekreační lyžaři, kteří kladou důraz na stabilitu, mohou zvolit hole o něco delší.
• Terén: V hlubokém sněhu se mohou hodit kratší hole, které usnadňují manévrování. Na sjezdovkách se naopak osvědčí hole o něco delší, které poskytnou lepší oporu.
• Osobní preference: Nakonec je důležité zohlednit i osobní preference. Nejlepší způsob, jak zjistit optimální délku holí, je vyzkoušet si je. V obchodě si nechte poradit a vyzkoušejte si několik délek, abyste si sami ověřili, s jakou délkou se cítíte nejlépe.

Praktický postup výběru:

1. Změřte si délku paže: Jak je popsáno výše.
2. Použijte tradiční pravidlo jako výchozí bod: Odečtěte 50 cm od výšky nebo vynásobte výšku 0,7.
3. Zohledněte délku paže a styl lyžování: Upravte délku na základě délky paže a svého lyžařského stylu.
4. Vyzkoušejte si hole v obchodě: Pokud je to možné, vyzkoušejte si několik délek a vyberte si tu, s níž se cítíte nejpohodlněji.

Závěrem lze říci, že zatímco jednoduchá pravidla pro výběr délky lyžařských holí mohou sloužit jako první orientace, individuální potřeby a preference by měly být vždy na prvním místě. Nebojte se požádat o radu odborníka v obchodě s lyžařským vybavením a nepodceňujte důležitost vyzkoušení si holí před jejich nákupem. Správná délka holí se promítne do vašeho komfortu, bezpečnosti a celkového lyžařského zážitku.