Jak zjistit velikost boxovacích rukavic?

Jak správně vybrat velikost boxovacích rukavic: Průvodce pro začátečníky i pokročilé

Výběr správné velikosti boxovacích rukavic je klíčový pro efektivní trénink, bezpečný sparring a nakonec i úspěšný zápas. Nevhodná velikost může vést k nepohodlí, zraněním a omezení vašeho výkonu. Tento článek vám poskytne ucelený pohled na problematiku velikostí boxovacích rukavic a pomůže vám s výběrem těch pravých.

Unce (oz) – základní jednotka, kterou musíte znát

Velikost boxovacích rukavic se uvádí v uncích (oz). Jedna unce se přibližně rovná 28 gramům. Váha rukavice přímo souvisí s množstvím výplně uvnitř, a tím pádem i s mírou ochrany, kterou rukavice poskytuje vám i vašemu sparring partnerovi. Čím vyšší číslo, tím více výplně a větší ochrana.

Obecná doporučení dle váhy a použití:

Zde je hrubý přehled, který vám poslouží jako výchozí bod pro výběr:

• Děti a ženy s menší rukou: 8oz rukavice jsou obvykle vhodné pro nejmenší boxery a boxerky. Poskytují dostatečnou ochranu pro lehčí trénink a sparing, přičemž umožňují dobrou kontrolu a cit pro techniku.
• Univerzální 10oz: Tyto rukavice představují jakýsi standard. Jsou vhodné jak pro trénink na pytli, tak i pro zápasy (v závislosti na pravidlech konkrétní soutěže). Jsou dostatečně lehké pro rychlé údery, ale zároveň poskytují slušnou ochranu.
• Začátečníci a muži do 75 kg: Pro trénink (pytel, lapy, stínový box) i zápas (opět s ohledem na pravidla) mohou být 12oz rukavice ideální volbou. Poskytují o něco více ochrany než 10oz, což je důležité pro začátečníky, kteří se teprve učí techniku a koordinaci.
• Sparring – 14oz a výše: Pro sparring je absolutně klíčové používat rukavice s vyšší váhou (14oz a více). Cílem sparringu není knockout, ale procvičování techniky a taktiky. Větší rukavice poskytují větší tlumení úderů, čímž minimalizují riziko zranění pro vás i vašeho partnera. Pro těžší váhy a ty, kteří se sparringu věnují pravidelně, se doporučují i 16oz rukavice.

Důležitější, než váha: zohledněte i další faktory!

I když jsou obecná doporučení skvělým startem, je potřeba vzít v úvahu i další faktory, které ovlivňují komfort a funkčnost rukavic:

• Velikost ruky: Ne každý se vejde do doporučené kategorie dle váhy. Pokud máte výrazně větší ruce, i když vážíte méně než 75 kg, možná budete potřebovat větší rukavice, abyste se v nich cítili pohodlně a měli dostatek prostoru pro bandáže.
• Šířka bandáží: Bandáže na ruce jsou nezbytné pro ochranu kloubů a zápěstí. Je důležité si uvědomit, že silnější bandáže zaberou v rukavici více místa. Proto pokud používáte silnější bandáže, měli byste zvážit koupi o něco větších rukavic.
• Typ tréninku: Pro trénink na pytli se často doporučují rukavice s tvrdší výplní, zatímco pro sparring jsou vhodnější rukavice s měkčí výplní pro lepší tlumení.
• Osobní preference: Nakonec hraje roli i osobní pocit. Někomu vyhovují těsnější rukavice, jinému volnější. Je ideální, pokud máte možnost si rukavice před koupí vyzkoušet.

Kde rukavice vyzkoušet a na co se zaměřit:

Nejlepší je navštívit specializovaný obchod s boxerským vybavením, kde vám odborníci pomohou s výběrem a kde si budete moci rukavice osobně vyzkoušet. Při zkoušení se zaměřte na:

• Pohodlí: Ruka by se v rukavici měla cítit pohodlně a neměla by být nijak stlačená.
• Dostatek prostoru pro bandáže: Zkuste si rukavice s bandážemi na rukou.
• Kvalitu zpracování: Zkontrolujte švy a materiál rukavice.
• Dostatečnou oporu zápěstí: Rukavice by měla dobře fixovat zápěstí.

Závěrem:

Výběr správné velikosti boxovacích rukavic je individuální záležitost. Zohledněte svou váhu, velikost ruky, typ tréninku a nezapomeňte na kvalitní bandáže. Pokud máte možnost, navštivte specializovaný obchod a nechte si poradit od odborníků. Investice do kvalitních rukavic se vám v konečném důsledku vyplatí v podobě komfortního a bezpečného tréninku.

#Box Rukavice #Velikost Rukavic #Výběr Rukavic