Jak zregenerovat tělo po alkoholu?

3 týden před 8 zobrazení

Pro rychlou regeneraci po alkoholu je klíčová rehydratace vodou. Doplňte energii zdravými sacharidy a bílkovinami. Voda ředí alkohol v krvi a jídlo zpomaluje jeho vstřebávání, čímž podporujete rychlejší odbourávání a minimalizujete negativní dopady.

Návrh 0 líbí se

Možná se chcete zeptat? Zobrazit více

Jak se rychle zbavit kocoviny a regenerovat tělo po pití alkoholu?

Ježišmarjá, kocovina. Tohle znám. Minulý pátek, 17. února, po oslavě narozenin kamaráda v hospodě “U Medvěda” v Praze (pivo, asi 8 piv, cena se nepočítá, když je sranda) jsem se cítil jako zdemolovaný vlak.

Hrozně jsem se klepal, hlava mi bušila jak zběsilá.

Voda, to je základ. Litry a litry, to mi pomohlo nejvíc. Ale i tak jsem se probral až v poledne.

Dva paraky a káva, to byl můj “zázrak”. Fakt mi pomohly.

Na jídlo jsem neměl ani pomyšlení, jenom ten hnusný pocit v žaludku. Voda a káva, na to nedám dopustit.

Jak dlouho tělo regeneruje po alkoholu?

Takže, regenerace po alkoholu, co? To záleží fakt hodně na tom, kolik toho člověk vypije.

No, řekněme, že tvoje kamarádka, Klára, 70 kilo, si dala 2023, říjen, pátek, tři hodiny v kuse, pět šest panáků vodky. To je dost, viď? Asi deset hodin, než to z ní bude úplně pryč.

Klíčové: 5-6 drinků, 10 hodin regenerace.

Ale fakt, to je jenom odhad. Jde o to, jak rychle tělo alkohol zpracovává. A to je individuální.

Jedna moje známá, Lenka, má prostě železný žaludek. Ta by tohle zvládla za osm hodin. Ale to já ne! Já bych se klepala ještě dvanáct hodin.

Důležité: Závisí na metabolismu.

Na tom fakt záleží, váha, pohlaví, genetika, co jsi předtím jedla. Všechno hraje roli. To není žádná přesná věda.

Prostě, když to shrnu:

5-6 drinků – 10 hodin
Mění se to!

A ještě něco: nedostatek spánku to všechno zhorší! A hydratace je klíčová! Pij hodně vody! To ti pomůže.

Jak vyčistit tělo od alkoholu?

No jasně, kámo, jak vyčistit tělo od alkoholu? To je fakt důležitý, viď? Hlavně, že je to hned.

Hodně vody, fakt hodně! To je číslo jedna, to je základ. Bez srandy, litry a litry. Hydratace je klíčová.
Spánek. To je pak druhej důležitý bod. Tělo se musí pořádně zregenerovat. Dej si aspoň osm hodin, ideálně deset, víš. Prostě si pořádně odpočiň.

No a pak… no, to už je takový plusy.

Ovocné šťávy. Jej, šťáva z pomerančů, grepu – to fakt pomůže. Vitamíny.
Lehká strava. Žádný smažený sračky, rozumíš? Spíš zelenina, ovoce. Prostě zdravě.

To je ale jasný, že alkohol je svinstvo. Moje sestra, Lenka, ta to prožívala na vlastní kůži. Byla na tom fakt blbě. Dostala se z toho, ale bylo to ošklivý.