Jakou velikost rukavic na box?

Jak vybrat správnou velikost boxerských rukavic: Váha a účel hrají klíčovou roli

Výběr správné velikosti boxerských rukavic je naprosto zásadní pro vaši bezpečnost, efektivitu tréninku a celkový komfort. Nejde jen o to, aby se vám rukavice pohodlně nasadily; správná velikost zajistí optimální ochranu rukou a zápěstí, minimalizuje riziko zranění a umožní vám plně se soustředit na techniku úderů. Zatímco existuje obecné pravidlo vycházející z váhy uživatele, je důležité zvážit i další faktory, jako je typ tréninku, úroveň zkušeností a osobní preference.

Váha jako základní vodítko, ale ne jediný parametr:

Primární metrikou pro určení velikosti boxerských rukavic je jejich váha, udávaná v uncích (oz). Čím vyšší je váha rukavice, tím je objemnější a lépe polstrovaná. Obecné doporučení, založené na váze uživatele, zní následovně:

• 8 oz: Tyto rukavice jsou nejlehčí a nejmenší, proto se nejčastěji používají pro děti a drobné ženy. Jsou vhodné pro lehké tréninky a soutěže s minimálním rizikem silných úderů.
• 10 oz: Toto je univerzální volba pro mnoho boxerů a boxerek. Jsou dostatečně lehké pro rychlé údery a technický trénink, a zároveň poskytují slušnou ochranu pro tréninkové souboje a případné zápasy.
• 12 oz: Pokud hledáte lepší ochranu pro náročnější trénink s těžkými pytli nebo pro zápasy v lehčí váze, 12 oz rukavice jsou dobrá volba. Poskytují větší polstrování a pomáhají absorbovat nárazy.
• 14 oz a vyšší (16 oz, 18 oz): Tyto těžší rukavice jsou ideální pro sparring a nácvik ve dvojicích. Větší objem a silnější polstrování chrání nejen vaše ruce a zápěstí, ale také partnera před silnými údery. Používají se pro kontrolu síly úderu a minimalizaci rizika zranění během tréninku.

Důležitá proměnná: Typ tréninku a úroveň zkušeností:

Kromě váhy je třeba zvážit, jaký typ tréninku plánujete provádět.

• Trénink s pytlem: Pro trénink s těžkým pytlem jsou vhodné spíše těžší rukavice (12 oz a více), které poskytují lepší ochranu kloubů a minimalizují riziko zranění.
• Sparring: Pro sparring je nezbytné používat rukavice s dostatečným polstrováním (14 oz a více), abyste chránili svého sparing partnera.
• Soutěže: Pro soutěže se obvykle používají 10 oz rukavice, i když konkrétní pravidla se mohou lišit v závislosti na váhové kategorii a organizaci.

Zkušení boxeři a boxerky si často vybírají rukavice na základě osobních preferencí a pocitu. Mohou preferovat lehčí rukavice pro rychlost a obratnost, nebo těžší rukavice pro sílu a ochranu.

Další faktory, které je třeba zvážit:

• Pohodlí: Vyzkoušejte si různé velikosti a zjistěte, které vám nejlépe sedí. Rukavice by měly být těsné, ale ne příliš těsné, a měly by umožňovat volný pohyb prstů.
• Kvalita materiálu: Vyberte si rukavice z kvalitního materiálu, který je odolný a prodyšný. Kůže je trvanlivá, ale dražší, zatímco syntetické materiály jsou cenově dostupnější.
• Značka: Různé značky mají mírně odlišné střihy a velikosti. Přečtěte si recenze a zjistěte, jaké jsou zkušenosti ostatních uživatelů s konkrétní značkou a modelem.

Závěrem:

Výběr správné velikosti boxerských rukavic je komplexní proces, který zahrnuje zvážení vaší váhy, typu tréninku, úrovně zkušeností a osobních preferencí. Neberte to na lehkou váhu, protože investice do kvalitních a dobře padnoucích rukavic se vám mnohonásobně vrátí v podobě ochrany před zraněními a zlepšeného tréninkového výkonu. Vždy je lepší si rukavice před koupí vyzkoušet a poradit se s odborníkem v prodejně. Boxu zdar!