Kdy jsou vidět první výsledky hubnutí?
První výsledky hubnutí, tedy viditelné změny ve svalové hmotě a úbytku tuku, bývají obvykle patrné po 1 až 3 měsících pravidelného cvičení a úpravy stravy. Svaly se začínají rýsovat a tukové zásoby se zmenšují.
Kdy uvidím první výsledky hubnutí?
No, tak tohle je otázka za milion. Kdy fakticky uvidím ty první výsledky dřiny? Mám zkušenost takovou… Začala jsem v posilce 15. března a sakra, trvalo to!
Pamatuješ jak jsem byla naštvaná, protože po měsíci nic? Fakt jsem to chtěla vzdát. Ale!
Asi tak po 2-3 měsících jsem začla vidět, že mi kalhoty jsou volnější a ramena se začínají rýsovat. Neříkám, že jsem vypadala jako kulturista, ale jo, něco se dělo.
Začala jsem si všímat, jak se mi svaly tvarují, a tuk mizí. A víš co? Dokonce jsem si koupila nový tričko, o číslo menší. To byla radost, lidičky.
Takže, moje rada? Nevzdávej to po měsíci. Chce to čas a hlavně makat. A jo, občas se stane, že na talíři ulítneš. No a co? Důležitá je cesta, ne cíl, ne?
Návrh odpovědi:
Děkujeme, že jste přispěli! Vaše zpětná vazba je velmi důležitá pro zlepšení odpovědí v budoucnosti.