Které ořechy mají nejméně kalorií?

Uf, ořechy a kalorie… věčné dilema, co? Hrozně je miluju, ale ten vnitřní hlas pořád šeptá něco o postavě. Takže jsem se taky snažila zjistit, které ořechy jsou vlastně ty "nejméně kalorické". A víte co? Mandle, kešu a pistácie mi fakt nepřišly jako výherci. Naopak! Vždyť hrst kešu oříšků a mám pocit, že jsem snědla celou tabulku čokolády (obrazně řečeno, samozřejmě!). Pamatuju si, jak jsem jednou loupala kešu u televize a najednou koukám - půlka pytlíku pryč! No hrůza!

Myslím, že ty nejlehčí kaloricky jsou para ořechy a možná pekanové. I když i s těmi pekanovými se to nesmí přehánět. Ale třeba para ořechy, když si dám dva, tři kousky, tak mám dobrý pocit, že jsem si dala něco zdravého a zároveň ne moc kalorického. Někde jsem četla, že prý stačí jen pár para ořechů denně a pokryje to denní potřebu selenu… nevím, kolik přesně, ale zní to dobře, ne?

A s těmi mandlemi… no jo, zdravé jsou, plné vitamínů, ale kalorie v nich taky jsou! Vzpomínám si, jak mi kamarádka říkala, že jí denně hrst mandlí, aby měla krásnou pleť. Jenže pak si stěžovala, že přibrala. Což o to, pleť měla fakt krásnou! Ale asi je fakt potřeba hlídat množství. Prostě se s tím musíme naučit žít. Ořechy jsou super, ale všeho s mírou. Co myslíte? Já si radši dám ty dva para ořechy a budu mít klid. ????