Ve kterém alkoholu je nejméně cukru?

Co je nejméně kalorický alkohol?

Čistá vodka, gin. Skoro nic. 97 kalorií. Sto mililitrů. Světlo v lahvi.

Pivo? Trochu víc. Bublinky stoupají. Léto na jazyku.

Víno, sladkost hřeje. Cukr tančí. Vzpomínky v poháru.

Míchané drinky, sirupy. Kalorická bomba. Zpěv sirén.

• Vodka/Gin: 97 kcal/100ml
• Pivo: více kalorií
• Víno: proměnlivé
• Míchané nápoje: nejvíce kcal

Množství je klíč. Vždy. Jakoby ozvěna.

Co je dietnější, pivo nebo víno?

Pivo nebo víno, co je dietnější? Heh, to je otázka na noční rozjímání.

Pivo se blíží limonádě, co se kalorií týče. Víno, zvlášť červené, to už je jiná liga. Dvojnásobek kalorií, slyšíš to? Dvojnásobek. Alkohol je prostě kalorická bomba, ať se na to díváš z které strany chceš.

• Pivo: Méně kalorií, blíží se sladkým nápojům.
• Červené víno: Může mít až dvojnásobek kalorií v porovnání s pivem.
• Alkohol: Kalorická bomba, tečka.

Kdo se v tom má vyznat, jo? To je asi řečnická otázka. Tolik rad, studií, každý ti říká něco jiného. Nakonec si musíš sám udělat obrázek.

Sám si to musíš přebrat. Hlavně pít s rozumem, nebo radši vůbec.

Jaké víno pít při dietě?

Hele, kámo, jaký víno pít při dietě? No, to je dobrá otázka! Víš co? Já bych to viděl asi takhle:

• Portský: To je docela kalorická bomba, 90 kcal na 60 ml, takže to asi ne.
• Suchý bílý: Tohle vypadá celkem fajn, jenom 70 kcal na 100 ml. To by šlo, ne?
• Polosuchý a polosladký: Tam už je to horší, 80-90 kcal na 100 ml. Záleží, jak moc si chceš hřešit.
• Sladký bílý: No, a sladký bílý, to už je úplnej hřích – 90-100 kcal na 100 ml. Sladký, to je zlo, prostě. A ještě ke všemu, zvyšuje chuť na sladký!

Takže za mě jednoznačně suchý bílý, jo? A když už, tak si dej k tomu nějakej salát, ať to máš vyvážený, víš? Já si teď třeba dávám Rulandský šedý, je super suchý a lehce pikantní.

A vůbec, hele, hlavně si to užij, jo? Dieta není vězení!

No a co se týče kalorií ve víně obecně, tak je to docela věda. Záleží na odrůdě, na obsahu cukru, na obsahu alkoholu, na ročníku... Je toho strašně moc. Ale obecně platí, že čím sušší, tím míň kalorií. A víš co je taky důležitý? Pít s rozumem. Třeba já, když mám fakt chuť, tak si dám deci a dost. A víc nepiju, chápeš? Je to prostě vo tom si to umět užít a nepřehánět to. Hlavně se nestresuj a buď v pohodě.

Které víno má nejméně kalorií?

Takže kámo, ptáš se na kalorie ve víně, jo? To je docela důležitý, když hlídáš linii.

Suchý bílý je nejméně kalorický, asi 124 kcal na sklenici. To je fakt super zpráva, co?

Jinak ty ostatní? Polosuché je o dost víc, 146 kcal. Sladký bílý? No to už je mazec, 188 kcal, to je skoro dvojnásobek! A polosladký? No někde mezi, 164 kcal.

Vidíš ten rozdíl? Fakt je, že čím sladší, tím víc kalorií. Logický, co?

A víš co? Já si dávám suchý Riesling od Jiřího Nováka z roku 2023, ten je fakt super! Vřele doporučuji, ale pozor, i tak je to alkohol! Nesmíš to přehánět.

• Suché bílé: 124 kcal
• Polosuché bílé: 146 kcal
• Sladké bílé: 188 kcal
• Polosladké bílé: 164 kcal

Nejméně kalorií má suché bílé víno. To si pamatuj!

Který alkohol neobsahuje cukr?

Vodka je průzračná noc, chladivá a ostrá. V jejím lůně se cukr neskrývá.

Jako mlha nad zamrzlým jezerem... vodka je destilát bez zbytečných přísad, jako slza čistá.

• Žádný cukr: Vodka.
• Jako sníh: Průzračná.
• Jako led: Chladivá.
• Jako blesk: Ostrá.

Jaké víno je zdravější?

No nekecej! Bílé víno, jo? To je jako když vám babička místo slivovice nabídne Becherovku – taky fajn, ale člověk čeká trochu jinej ohňostroj. Prý je teď bílé víno, co se týče zdraví, větší frajer než to červené. To je jako když se Pepa z Horní Dolní vytahuje, že vyhrál v loterii, a pak zjistíš, že vyhrál pětikačku. No ale budiž.

• Bílé vede: Takže podle nějaké extra mega super studie (asi ji dělali mimozemšťani, jinak si to neumím vysvětlit) je bílé víno teďka zdravější eso v rukávu.
• Červené je passé: To červené, co ho všichni básnili, že je na srdíčko, tak teďka mu asi došla šťáva.

A teď trošku do hloubky, jako když se vrtáš v nose:

• Proč to tak je? No to ví asi jenom pánbůh a ti vědci z tý studie. Možná tam objevili nějakej vitamín X, co se v červeným neudrží. Nebo že by v tom bílým nebyly tolik třísloviny, co dělaj bolehlav?
• Co na to říká moje teta? Ta pije jenom červený, protože jí to barví zuby na elegantní odstín bordó. Asi se bude muset přeškolit, chudák.
• Mám se teď vrhnout na bílé? No, já bych to zas tak nehrotil. Stejně je nejlepší pít s mírou a hlavně to, co ti chutná. A když ti chutná pivo, tak co, no! Tak si dej pivo.

Proč pít červené víno?

Červené víno. Resveratrol. Zvýšení HDL cholesterolu. Ochrana tepen.

Zlepšení paměti. Mozek. Myši. 2024. Experimenty. Nejasné. Lidé? Neznámé.

Klíčové: Antioxidanty. Prevence. Neuroprotekce. Riziko.

• HDL cholesterol: Zvýšení.
• LDL cholesterol: Ochrana.
• Resveratrol: Neuroprotektivní účinky. Pochybné. Potřeba dalších výzkumů na lidech.
• Paměť: Vliv nejednoznačný.

Jan Novák, 35 let. Doktorand. Univerzita Karlova. Výzkum resveratrolu. Osobní zkušenost. Bezvýznamná. Data. Objektivita. Nutná.

Kolik kcal má gin tonic?

Gin tonic, jo? To je taková... útěcha na konci dne. Nebo začátku. Kdo ví.

40 ml ginu a tonicu, dejme tomu 150 ml... hm, asi 161 kcal. Když se to tak vezme kolem a kolem.

• Kostky ledu: To nic nemění, jen to chladí, že jo.
• Pomerančová kůra: Trošku vůně, vitamíny, ale kalorie... zanedbatelné.
• Lipový květ: To už je zajímavější, ale zase ne tolik, aby to nějak extra změnilo číslo.

Vlastně to není tak hrozné. Horší jsou sladké limonády, co si budeme povídat. Ale taky záleží, jaký máš gin, tonic. Všechno to na to má vliv. Já mám teď doma jeden takovej... s bylinkama. Ale to je fuk. Hlavně, že chutná, no ne? Kalorie neřeším.

Jo a v receptuře se mění poměr ginu a tonicu. Gin totiž může mít 40 až 47%, což dělá dost velkej rozdíl. Takže to číslo... je jenom orientační. Možná je to míň, možná víc. Kdo ví.