Jak poznám, že mám ADD?

Jak poznám, že mám ADD? Varovné signály a důležitá poznámka k diagnóze

Nedostatek pozornosti, snadná rozptýlitelnost a neschopnost soustředit se na úkol, i když je jasně zadán, jsou klíčové varovné signály, které mohou ukazovat na přítomnost poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) nebo jejího podtypu, poruchy pozornosti bez hyperaktivity (ADD). Je však důležité si uvědomit, že se jedná pouze o možné indikátorové příznaky a samotná diagnóza by měla být stanovena pouze kvalifikovaným odborníkem.

Časté varovné signály ADD:

• Problematické soustředění: Můžete se snadno rozptylovat vnějšími i vnitřními podněty, což vám brání v dokončení úkolů. Potíže s udržením pozornosti u aktivit, které nejsou vzrušující nebo zajímavé, je také typický příznak.
• Organizační problémy: Máte potíže s plánováním, organizací a priorizací úkolů? Často se vám nedaří splnit zadané úkoly včas? Tato neefektivita může vést k zpožděním a stresu.
• Neúplně dokončené úkoly: Máte tendenci začínat mnoho projektů, ale nedovedou je do konce? Několik započatých věcí, které zůstávají nedokončené, může být výrazným indikátorem ADD.
• Obtíže s plněním úkolů: Máte potíže s plněním úkolů, ať už se jedná o školní úkoly, pracovní úlohy nebo domácí povinnosti? Můžete mít potíže s dokončením úkolu od začátku do konce.
• Nezávislost: Máte potíže s nezávislou prací a potřebujete neustálou pomoc a motivaci?
• Nekonzistentní výkon: Váš výkon v různých oblastech (např. ve škole, v práci, v sociálním životě) může být nekonzistentní, což je často důsledkem potíží s koncentrací a organizací.
• Zvýšená citlivost na stres: ADD může vést k vyšší citlivosti na stres a nervozitu, což může ovlivňovat soustředění a plnění úkolů.
• Emocionální labilita: Některé studie ukazují spojitost mezi ADD a náladami. Možná se cítíte více emocionálně labilní než lidé bez ADD.

Důležité upozornění:

Tyto varovné signály mohou ukazovat na různé problémy, a proto je klíčové vyhledat odbornou pomoc od psychiatra nebo psychologa. Diagnózu ADD/ADHD může stanovit pouze kvalifikovaný lékař. Samostatná diagnostika na základě online informací může vést k chybnému závěru a nesprávné léčbě. Problémy s koncentrací nebo organizací se mohou objevit i u lidí bez ADD/ADHD. Důležité je konfrontovat problémy s lékařem, který s ohledem na konkrétní situaci stanoví, zda je na místě další vyšetření a pomoc. Toto není návod na autodiagnostiku, ale spíše upozornění na možné příznaky, které je vhodné konzultovat s odborníkem. Pomoc odborníka je nezbytná pro správnou diagnózu a následně vhodné léčebné postupy.