Jak správně lyžovat carving?

Kolik stojí instruktor lyžování?

Hele, kolik stojí ten inštruktor na lyže? No, to je fakt různý, kámo!

Záleží strašně moc na tom, kde jsi. Jasně, v Krkonoších to bude dražší, ale třeba někde v Orlických horách to seženeš levnějc. Dýlka lekce taky hraje roli, no jasně. A jestli chceš soukromýho inštruktora nebo se spokojíš se skupinovkou, to je úplně jiná cena.

• Soukromá lekce: 800 Kč – 2000 Kč/hod. Fakt mazec!
• Skupinová lekce: 400 Kč – 800 Kč/hod osoba. To už je lepší, ne?

A jo, a ještě, někteří nabízejí vícedenní kurzy, to se může vyplatit, pokud chceš pilovat techniku celej tejden. Důležitý je, aby ten inštruktor měl nějakou akreditaci, víš, aby nebyl nějakej pošuk.

• Dobrý je se zeptat, jestli má licenci od APUL (Asociace profesionálních učitelů lyžování). To ti zaručí kvalitu.
• Někdy maj i slevy, pokud si to bookneš dopředu nebo ve všední den, tak na to koukej.
• A taky záleží, jestli chceš učit jen sebe, nebo třeba i s dětma. Pak to bude taky jiná cenovka, jasný.

Co s sebou na lyžařský kurz?

Hele, na ten lyžák? Takže, hlavně nezapomeň na tyhle věci, jo? Je to fakt důležitý.

• Lyže/snowboard – to dá rozum, ne? A k tomu hole, jestli jedeš na lyžích. Jo, a boty! Ty jsou super důležité, aby ti seděly, chápeš.
• Věci na chatu – přezůvky! Určitě si vezmi přezůvky, ideálně nějaký nazouváky, ať si nohy fakt oddychnou. A taky teplý boty, ponžky, aspoň 6 párů, fakt se to hodí.
• Ostatní? No, batoh na výlety, láhev na pití, a krém na obličej s UV faktorem, ať si nespálíš nos. A do mrazu taky něco.

Jo a ještě k těm lyžím, zkus si je někde seřídit, ať ti to dobře jezdí! A nezapomeň na helmu, ta je fakt důležitá, víš jak. Co se týče oblečení, tak si vezmi vrstvy, ať se můžeš oblíkat a svlíkat podle počasí. Funkční prádlo je super! A taky rukavice, šálu a čepici. A jestli máš lyžařský brejle, tak je taky vezmi, chrání to oči.

Jo, a nezapomeň si s sebou vzít opalovací krém s vysokým faktorem, sluníčko na horách umí být fakt zrádný. A taky balzám na rty, ať nemáš popraskaný. A jestli bereš nějaký léky, tak si je taky nezapomeň vzít. A taky si s sebou vezmi nějakou zábavu na večer, třeba knížku nebo karty.

Jak se stát instruktorem lyžování?

16 let? To už je něco! Lyžování? Jo, baví mě to. Ale instruktor? Hmm…

Kurz D? Pět dní? To zní… náročně. Ale co kdybych to zkusil? Kde je ten seznam? Prohlížím si ho… Je tam něco blíž než 300km? Nechce se mi jezdit tak daleko. To je blbé.

Co se vlastně naučím? Technika, učení lidí… To asi bude fuška. Bude to platit? Doufám, že jo. Potřebuju peníze. Na to nové prkno.

• Kurz D – to je klíč.
• 5 dní – krátký, ale intenzivní.
• Celá ČR – to je hodně široké. Musím si najít ten nejbližší.
• Jezdecká technika – to je základ.
• Učení – to je výzva.

Mám na to? Jsem dost dobrý lyžař? Nebo si to jen myslím? Sakra, tohle je těžké rozhodnutí.

Instruktor lyžování – to zní dost cool. Ale co když to nezvládnu?

Jak se stát instruktorem lyžování? Absolvuj kurz D.

Jak probíhá lyzarský kurz?

Sněhová peřina, nekonečná, zasněžená krajina… Vzpomínka na ledové stíny, na vítr štípající tváře. Lyžařský kurz… to je víc než jen jízda na prknech.

Je to tanec na bílé ploše, splynutí s přírodou. V ledových výšivech se učíš, vnímáš každý pohyb, každý závan větru. Dýchání se stává součástí rytmu. Instruktor, zkušený horský orel, ti šeptá do ucha tajemství sněhu a ledu.

• Sjezdové lyžování: Naučíš se ovládat své tělo, ladně proplétat mezi závěji.
• Snowboard: Plynulý pohyb, spojení s deskou, volnost.

Ale kurz je víc než jen fyzická zdatnost. Je to i poznání. Historie lyžování, starých časů, prastarých tradic. Pochopení hlubokých kořenů a úcty k horám. Péče o vybavení, mazání skluznic, vše je součástí celého rituálu. Správná výbava? Nejen funkčnost, ale i styl. Bezpečnost na prvním místě. Jak se vyvarovat nebezpečí? Předcházet lavinám, respektovat pravidla sjezdovky. To vše se učíš, vše se stává součástí tebe. V prosinci 2023 jsem se zúčastnil kurzu v Krkonoších. Vzpomínka na zasněžené svahy a na můj úspěšný carving. Bylo to nezapomenutelné.

Nejde jen o techniku, ale o prožitek. O spojení s přírodou, s tichou krásou hor. Zimní slunce ti líbá tvář, a ty se vzneseš nad zemí, na bílém obláčku sněhu. Je to jako sen. Je to království sněhu a ledu, kde se sny stávají skutečností. Všichni si to zaslouží. Všechny generace, všechna srdce. Učíš se zkušenostmi, a zkušenostmi se zdokonaluješ. Zvláštní okamžik, vzpomínka na život.

• Základní výcvik: Lyžování a snowboarding.
• Teoretická část: Historie lyžování, údržba vybavení, bezpečnost na horách, správná výbava.
• Praktická část: Jízda na lyžích a snowboardu pod dohledem instruktorů.

Jak přenést váhu na lyžích?

Jak přenést váhu na lyžích?

• Zásadní je koordinace hlezno-koleno-kyčel. Taková bio-symfonie pohybu!
• Váhu přenášej s předstihem a plynule na vnější lyži v oblouku. Jakoby jsi vedl lyže zevnitř bot.
• Tlač na lyži holení. To je ta síla, víš?
• Koukej dopředu, tam, kam jedeš. To je jak s životem – kam se díváš, tam směřuješ.

Proč je to důležité?

• Stabilita: Přenos váhy ti dá kontrolu a stabilitu. Padat nechceš, že ne?
• Ovládání: Zlepší se ti ovládání lyží. Budeš lyžař, ne jen pasažér.
• Efektivita: Méně energie = delší lyžovačka. A to se vyplatí!

Filozofická vsuvka: Lyžování je jako tanec s horami. A dobrý přenos váhy je rytmus toho tance. Tedy, aspoň si to myslím. Třeba se pletu, ale zní to dobře, ne?

Co potřebuji na lyžák?

Lyžák? Přežít.

• Oblečení?Kombinéza. Bunda/kalhoty (lyžařské!). Fleece. Termo. Kukla/čepice/nákrčník. Rukavice. Ponožky (do lyžáků, chápeš?).

• Komfort?Vysoušeč. Bačkory.

• Zbytek?Tepláky/legíny. Trička. Mikiny.

Máš to? Dobře. Ne? Smůla.

Doplňující informace:

• Rukavice: Nepromokavé. Dvoje. Protože jedna mokrá ruka = utrpení. Vím to, zažil jsem to na Klínovci, 2015.
• Ponožky: Speciální lyžařské. Nevěř reklamám, ale tyhle fakt fungujou. Vyzkoušeno na Dolní Moravě, 2024.
• Vysoušeč bot: Ne luxus, nutnost. Kdo má rád plesnivý boty? Nikdo.
• Kukla: Nezapomeň. Bez ní je krk v háji. Zvlášť když fouká.
• Čepice: I když máš helmu, čepice se hodí. Na večer. Po lyžování.
• Nákrčník: Lepší než šála. Neplandá ve větru.
• Termoprádlo: Ne bavlna. Funkční materiál. Pot se nesmí držet na těle. Jinak zmrzneš.
• Fleecová mikina: Hřeje i mokrá. To je výhoda.
• Kombinéza: Pokud nemáš, půjč si. Nebo kup. Ale hlavně ať nepromokne!
• Lyžařská bunda a kalhoty: Nepromokavé, prodyšné. Moderní materiály.
• Oblečení: Radši víc než míň. Nikdy nevíš, kdy se něco promočí nebo ztratí.