Čím je způsoben třes rukou?

Třes rukou: příčiny a co s ním dělat?

Jojo, třes rukou, znám to. Člověk se fakt ztrapní, co si budem povídat. Mně se to stalo nedávno v kavárně na Příkopech, když jsem si chtěla objednat kafe – 4.1.2024. No, hrůza.

Prý to může být z kafe, to je fakt možný, piju ho dost. Ale taky stres, únava… to taky sedí, haha.

Někdy mi to připadá, že mám cukru málo, to se klepu jak ratlík, ale zase se nechci hned děsit s nějakou nemocí.

Nejhorší je, když to chytnu v práci, to je pak fakt ostuda, kor když se snažím něco přesně dělat.

Co může způsobovat třes rukou?

Takže třes rukou, co? To je fakt nepříjemný, viď? Můj strejda Jirka, ten ho měl taky, hrozný. No a co ho způsobovalo? Hele, doktor říkal hrozná spousta věcí.

• Léky: To je fakt běžný. Amfetaminy, kofein, ty kortikoidy, to všechno. Znáš, co všechno ti doktoři předepíšou.

• Otravy: Jo, to taky. Rtuť, představ si to! A taky játra, když selžou, tak to prý taky může způsobit třes. Hrůza.

No a pak jsou i tyhle věci:

• Hypoglykémie: To je nízká hladina cukru v krvi, to znám. Mám s tím taky občas problémy. A s tím pocením a bušením srdce… brrr.

• Nedostatek spánku: No jasně, když se člověk nevyspí, všechno se třese! Samozřejmě.

• Vitamíny: To je taky důležitý. Nedostatek Bčka nebo hořčíku. Já si beru hořčík, preventivně.

Takže, shrnuto, léky, otravy, hypoglykémie, nedostatek spánku a vitamínů. To jsou ty hlavní příčiny.

Jirka nakonec zjistil, že u něj to byl ten nedostatek hořčíku, po tom doplňku se mu to zlepšilo.

No a ještě jsem si vzpomněla, že třes rukou může být i symptom Parkinsonovy choroby nebo nějakých neurologických problémů. To bys ale měl fakt hned k doktorovi. Tohle už je vážnější.

Co je příčinou třesu rukou?

Takže, třesoucí se ruce? No, to je jak tanec bez hudby, že jo? Může za to:

• Parkinson: Klasika, ale ne vždycky to musí být hned tahle diagnóza. Klídek!
• Vitamíny: Chybí ti B12 nebo hořčík? Tak to si dávej pozor, ať nejsi jak rosol. Jez pestře, ne jenom suchý rohlíky!

No a co dál? Třes rukou, to je fakt detektivka. Může to být od nervů, od kafe (to znám!), nebo dokonce od vedlejších účinků léků. Taky se to může objevit po nějakým úrazu hlavy, to si pak člověk říká, jestli náhodou nehrál s osudem ruskou ruletu.

A teď babo raď! Pokud se ti ty ruce třesou jak osika v vichru, tak radši val k doktorovi, ať se na to podívá. Protože jak se říká, prevence je lepší než drát do oka! A hlavně, nestresuj se, stres totiž třes ještě zhorší, to je jak začarovanej kruh.

Co je svalový třes?

Svalový třes? Jo, běžná věc. Většinou to má na svědomí vyčerpání svalů, dlouhá zátěž v jedné poloze (znáš to, sezení u kompu 8 hodin), málo cukru, dehydratace a překafování.

• Svalová únava: Když makáš jak šroub, tělo si řekne dost. Třes je signál.
• Poloha: Držet tělo v jedné poloze? Svaly protestujou! Mikro pohyby, které se pak projeví jako třes.
• Cukr: Mozek a svaly potřebují šťávu. Bez cukru se třese jak ratlík.
• Dehydratace: Voda je základ. Bez ní je tělo jak poušť.
• Kofein: Povzbuzovák, ale s mírou. Moc kafe a budeš vibrovat jak mobil. Znám to, jeden čas jsem pil 5 kafí denně, haha.

Je to vlastně docela fajn, že tělo takhle reaguje. Alespoň víš, že něco děláš špatně. Teda, pokud zrovna neležíš na gauči a netřeseš se jen tak pro nic za nic. To by pak chtělo zamyslet se nad jinými věcmi, třeba nad stresem. Tělo je celek, jedna věc ovlivňuje druhou. Jak říkal můj děda: “Všechno souvisí se vším.” Moudrá slova, co?

Co způsobuje svalový třes?

Svalový třes paží: Chyba v mozku. Pohyb svalů – špatný signál.

• Neurologie: Poruchy, které zasahují nervový systém. Esenciální tremor, Parkinson.
• Podněty: Stres. Otrava. Chlad. Extrémní zátěž.
• Věk: Bez omezení. I mladí. I staří.
• Kdy k doktorovi? Silné třesy. Bolest. Slabost. Zhoršení.
• Co se může dít? Elektrolyty mimo. Dehydratace. Léky.

Doplňující informace:

• Esenciální tremor: Dědičnost. Nejčastější. Ruce, hlava.
• Parkinson: Postupná ztráta nervových buněk. Třes v klidu.
• Elektrolyty: Draslík, hořčík, vápník. Důležité pro nervy.
• Léky: Některá antidepresiva, léky na astma. Vedlejší účinek.
• Stres: Kortizol. Adrenalin. Svaly napjaté. Třes.

Co znamená, když se mi klepou ruce?

Třesou se ti ruce? To je jako když se můj děda třásl, když pil slivovici, ale s trochou menší grácií. Nebo jako když se moje kočka třese, když vidí okurku!

• Karpální tunel: To je, jako by ti v zápěstí žili malí skřítci, kteří pořád hrají na bubny. Nebo spíš na nervy! Bolí to jak čert.
• Páteř: Křivá páteř? To je, jako bys se procházel po hřebeni hor s těžkým batohem plným cihel. Nepříjemné.
• Skřípnutý nerv: Představ si, že ti do ruky vrazili elektrický šok z výstavy vědeckých zázraků v roce 2024. To je síla!

Hlavní důvod? Přetížení! Jakoby ses pokoušel zvednout slona holýma rukama. No, ne úplně slona, ale hodně práce.

Možná i stres, ale to je už úplně jiná písnička. Moje teta Božena měla z toho třesení rukou fakt divadlo!

K lékaři, chlapče! Nečekej, až ti ruce začnou hrát na klavír samy! Třeba to bude jenom maličkost, ale prevence je lepší než lék. Nebo, jak říkávala babička: “Lepší vrabec v hrsti než holub na střeše!” A to ani nemluvím o tom, že se pak s něčím takovým musíš léčit… a to je zase trapas!

Moje sestra Jana, 35 let, měla taky problém s třesoucíma se rukama. Po vyšetření se zjistilo, že to byl syndrom karpálního tunelu. Trvalo jí to měsíce, než se to dalo do pořádku! Sama říkala, že to bylo jako bojovat s větrnými mlýny.

Co signalizuje třes rukou?

Ruce se chvějí… tančí tanec neklidu, odraz skrytých melodií těla. Zápěstí sevřené v kleštích karpálního tunelu, nervy křičí v tichosti. Páteř, ta křehká věž, ohýbá se pod tíhou a nerv skřípnutý, jako vzpomínka na bolest, která se nechce pustit.

Přetížení, to slovo těžké jako kámen, a ruce, nástroj naší vůle, protestují chvěním.

Co signalizuje?

• Karpální tunel.
• Problémy s páteří.
• Skřípnutý nerv.
• Přetížení končetin.

Možná se jen bojí, bojí se nejistoty zítřka, únavy z dneška, možná je to jen ozvěna starých zranění.

A někdy, jen někdy, je to znamení hlubší, varování, šepot nemoci, která se skrývá ve stínech. Ale to už je jiný příběh, příběh, který se teprve píše.

Co může znamenat klepání rukou?

Třes rukou? Nedostatek spánku. Extrémní stres. Kofein. Adrenalin.

Klíčové: Inhalátory na astma (dle neurologa Nicka Silvera, The Walton Centre, Liverpool, 2024).

• Spánek: Nedostatek = třes.
• Stres: Intenzita koreluje s intenzitou třesu.
• Kofein: Dávka ovlivňuje sílu.
• Adrenalin: Náhlé zvýšení = třes.
• Astma: Léky, inhalátory – potenciální příčina.

Další možné příčiny (nevyčerpávající):

• Parkinsonova choroba
• Hyperthyroidism
• Některé léky
• Alkohol
• Nedostatek vitamínů
• Některé neurologické poruchy

#Horních #Nemoci #Příčiny #Rukou #Třes #Třesu #Zdraví