Co se stane, když člověk nespí 24 hodin?

Co se stane, když člověk nespí 24 hodin? No, to vám řeknu, to je peklo! Vážně, představte si to. Já sama? Cítila bych se, jako kdyby mě srazil kamión, a to nemluvím o tom, jak blbě bych reagovala. Pamatuju si, jednou jsem jela autem po tom, co jsem měla dvě noci skoro bez spánku kvůli mimču… Ještě teď se mi z toho dělá zle. Reakce na semafory? Katastrofa. Skoro jsem nabourala. Naštěstí to dobře dopadlo, ale nikdy víc. 24 hodin bez spánku? To je fakt hazard s vlastním životem, ne?

A co ta chronická nespavost? O té se mi ani nechce moc mluvit. Slyšela jsem, že se pak můžeš dostat do stavu, kdy se ti zpomaluje metabolismus, a to se pak nabalí na další problémy – srdeční choroby, cukrovka, problémy s hormony… no hrůza! Jedna moje kamarádka, Lenka, s tím bojovala roky a věřte mi, ta léčba je strašně náročná. Byla hrozně unavená, podrážděná, a to ovlivňovalo i její vztahy s lidmi. A to si přece nikdo nepřeje, že? To se pak člověk i diví, že je tolik lidí, co trpí depresemi, když se pořádně nevyspí! Četla jsem někde, že nedostatek spánku snižuje imunitu – nějakých 70%, nebo kolik to bylo… už si to přesně nepamatuju, ale podstatné je, že tohle riziko fakt nestojí za to. Spánek je přece základ, ne? Radši si jdu dát šlofíka. Dobrou noc!