Co znamená nízká teplota?

Nízká tělesná teplota: Nebezpečí, které podceňujeme

Nízká tělesná teplota, odborně hypotermie, není jen nepříjemný pocit chladu. Jedná se o stav, kdy tělo ztrácí teplo rychleji, než je schopno ho vyrobit, což vede k poklesu vnitřní teploty pod kritickou hranici. Ačkoliv si mnozí představí hypotermii spojenou s extrémními podmínkami, jako je pobyt v mrazivé vodě, může se rozvinout i za zdánlivě mírných teplot, zvláště u zranitelných skupin.

Co to vlastně znamená “nízká teplota”?

Zatímco běžná tělesná teplota se pohybuje kolem 36,5 – 37,5 °C, hypotermie nastává, když tato teplota klesne pod 35 °C. Je důležité si uvědomit, že i malý pokles teploty může mít závažné následky pro fungování organismu.

Postupné selhávání:

Při poklesu teploty pod 35 °C se tělo snaží udržet vitalitu klíčových orgánů, což se projevuje třesavkou – automatickým mechanismem, který má generovat teplo. Zpomaluje se metabolismus, což ovlivňuje všechny tělesné procesy. Již při 33 °C a níže se začínají objevovat závažné symptomy:

• Třesavka: Intenzivní a nekontrolovatelná třesavka je prvním varovným signálem.
• Slabý puls a mělké dýchání: Srdce a plíce pracují méně efektivně, což snižuje přísun kyslíku do tkání.
• Zmatenost a dezorientace: Mozek je mimořádně citlivý na nedostatek tepla, což se projevuje poruchami myšlení a orientace.
• Únava a spavost: Tělo se snaží šetřit energií, což vede k pocitu vyčerpání a touze spát.
• Halucinace: V pokročilejších stádiích hypotermie může docházet ke zkreslení reality a vnímání.

Kdo je ohrožen?

Hypotermie nepředstavuje hrozbu jen pro horolezce a polárníky. Ohroženy jsou zejména:

• Senioři: S věkem klesá schopnost těla regulovat teplotu a reagovat na chlad.
• Malé děti: Dětské tělo má větší poměr povrchu k objemu, což usnadňuje ztrátu tepla.
• Lidé pod vlivem alkoholu nebo drog: Tyto látky narušují regulaci teploty a snižují schopnost vnímat chlad.
• Lidé s chronickými onemocněními: Nemoci jako cukrovka, onemocnění štítné žlázy nebo kardiovaskulární problémy mohou zvýšit riziko hypotermie.
• Lidé v bezvědomí nebo s omezenou hybností: Neschopnost aktivního pohybu znemožňuje generování tepla.

Závěr:

Nízká tělesná teplota není banalita. Je to stav, který vyžaduje rychlou a efektivní reakci. Rozpoznání prvních příznaků, adekvátní zahřátí a v případě potřeby vyhledání lékařské pomoci mohou zachránit život. Pamatujte, prevence je vždy lepší než léčba – oblékejte se adekvátně počasí, dbejte na dostatečný příjem tekutin a neignorujte signály vlastního těla. Znalost rizik a příznaků hypotermie je klíčová pro ochranu sebe i svých blízkých.