Jaký je nejdelší sval v těle?

Krejčovský sval: Dlouhán mezi svaly, mistr flexibility

Když se řekne “sval”, většině se vybaví biceps, mohutné hýžďové svaly nebo silné kvadricepsy. Ovšem královna elegance a délky mezi svaly, musculus sartorius, neboli sval krejčovský, zůstává často v pozadí. Právě on se totiž pyšní titulem nejdelšího svalu lidského těla.

Představte si nenápadného, avšak vytrvalého běžce, který se táhne od kyčelního kloubu až ke kolenu. Přesně takhle se krejčovský sval vine po přední straně stehna. Jeho cesta začíná u spina iliaca anterior superior (přední horní trn kosti kyčelní) a končí úponem na mediální straně holenní kosti, blízko tuberositas tibiae (hrbol holenní kosti).

Na rozdíl od svých robustních kolegů, kteří se specializují na hrubou sílu a maximální výkon, krejčovský sval si libuje v koordinaci a preciznosti. Jeho primární funkcí není tahat obrovské váhy, ale umožnit komplexní pohyby nohy, které zahrnují flexi, abdukci a zevní rotaci v kyčelním kloubu, a flexi v kolenním kloubu. Právě díky těmto pohybům můžeme dát nohu přes nohu, tedy pozici typickou pro staré krejčí, odtud i jeho jméno.

Krejčovský sval není pouze dlouhý, ale i důležitý pro stabilitu kyčle a kolene. Podílí se na udržování správného postavení kloubů a napomáhá předcházet zraněním. Jeho role je klíčová například při chůzi, běhu, tanci a dalších aktivitách, které vyžadují koordinované pohyby dolních končetin.

Ačkoliv často opomíjen, krejčovský sval si zaslouží naši pozornost a péči. Pravidelné protahování a posilování, ať už formou specifických cviků nebo v rámci komplexního tréninku, pomůže udržet jeho pružnost a funkčnost. Nezapomínejme, že i zdánlivě nenápadný sval, jakým je krejčovský, hraje zásadní roli v našem každodenním pohybu a celkové vitalitě.

Kromě toho, zajímavostí je, že délka krejčovského svalu se individuálně liší a je závislá na výšce jedince. Takže, pokud jste vysocí, můžete se pochlubit i delším krejčovským svalem! A co víc, jeho protažení a uvolnění může pomoci zlepšit rozsah pohybu v kyčli a koleni, což ocení sportovci i lidé sedavého zaměstnání.

Krejčovský sval tak není jen anonymní dlouhán, ale klíčový hráč na hřišti našeho pohybového aparátu. Věnujme mu proto pozornost, kterou si zaslouží, a dopřejme mu pravidelnou dávku pohybu a péče. Odměnou nám bude plynulý a efektivní pohyb, a to po celý život.