V jakou hodinu pracují organy?

Vnitřní hodiny: Když naše orgány tančí v rytmu času

Všichni jsme zvyklí na to, že máme svůj denní rozvrh. Vstáváme, pracujeme, jíme, odpočíváme a spíme. Ale málokdo si uvědomuje, že podobný rozvrh, i když mnohem složitější a jemnější, se odehrává uvnitř nás. Naše orgány nepracují neustále naplno; jejich aktivita kolísá v průběhu dne a noci v rytmu, který je jim vlastní. Pojďme se podívat na fascinující svět vnitřních hodin a zjistit, jak se orgány střídají na pomyslném jevišti našeho těla.

Zatímco moderní medicína se soustředí na biochemické procesy a fyziologické funkce, tradiční čínská medicína (TCM) vnímá lidské tělo jako komplexní systém energie a orgánů, které pracují v harmonickém souladu. TCM používá koncept tzv. “orgánových hodin”, což je model, který ukazuje, kdy jsou jednotlivé orgány nejaktivnější a kdy potřebují regeneraci.

Nejde jen o hodiny, jde o cyklus:

Představte si orchestr, kde každý nástroj má svůj specifický part. Stejně tak i naše orgány hrají v orchestru těla, a každý z nich má svůj moment největší slávy. Podle TCM funguje každý orgán v dvouhodinovém cyklu, kdy je jeho aktivita na vrcholu, a v následujících dvanácti hodinách se aktivita snižuje.

Příklad tance orgánů:

Jak už bylo zmíněno, klasickým příkladem je aktivita plic mezi 3. a 5. hodinou ranní. Proto se v této době často objevují astmatické záchvaty nebo kašel. Tělo se snaží zbavit toxinů a připravuje se na nový den. Po plicích nastupuje tlusté střevo (5-7 hodin), což je ideální čas pro ranní očistu a vyprázdnění.

Proč je to důležité?

Znalost těchto cyklů nám může pomoci lépe porozumět našemu tělu a optimalizovat náš životní styl. Pokud například víme, že žaludek je nejaktivnější mezi 7. a 9. hodinou ranní, měli bychom si v tuto dobu dopřát vydatnou snídani. Naopak, v době, kdy je daný orgán méně aktivní, bychom ho neměli zbytečně zatěžovat.

Největší výzvy a co s nimi:

• Individualita: Každý člověk je jedinečný a jeho vnitřní hodiny se mohou mírně lišit. Důležité je pozorovat vlastní tělo a zjistit, jaké rytmy mu nejvíce vyhovují.
• Narušení biorytmu: Moderní životní styl, s nedostatkem spánku, stresem a nepravidelným stravováním, může biorytmus narušit. Dlouhodobé narušení může vést k zdravotním problémům.
• Není to exaktní věda: Oraganizované hodiny dle TCM nejsou vědecky potvrzené. Berte to s rezervou a spíše jako pomocníka při sebepoznávání.

Co si z toho odnést?

• Naslouchejte svému tělu: Všímejte si, kdy se cítíte unavení, hladoví nebo naopak plní energie.
• Respektujte svůj biorytmus: Snažte se chodit spát a vstávat ve stejnou dobu, i o víkendech.
• Jezte pravidelně: Dopřejte si snídani, oběd a večeři v pravidelných intervalech.
• Omezte stres: Stres má negativní vliv na biorytmus.
• Zajíměte se: Pokud vás toto téma zaujalo, prozkoumejte tradiční čínskou medicínu a další alternativní přístupy k zdraví.

Znalost “orgánových hodin” nemusí nutně změnit váš život, ale může vám pomoci lépe porozumět fungování vašeho těla a žít v souladu s jeho přirozenými rytmy. A to je přeci k nezaplacení.

#Hodiny #Orgánů #Pracovní