Z kolika procent funguje mozek?

Mýtus o 10 %: Jak moc vlastně svůj mozek používáme?

Lidský mozek, ten fascinující orchestr neuronů a synapsí, je často předmětem mýtů a zjednodušení. Jedním z nejrozšířenějších je tvrzení, že využíváme pouze 10 % jeho kapacity. Tato představa je však, jak dokládají neurovědecké poznatky, naprostý omyl. Pravda je mnohem komplexnější a fascinující.

Nemůžeme říci, že mozek pracuje na nějakém procentuálním stupni využití, jako by se jednalo o počítač. Jeho činnost je dynamická a distribuovaná. Různé oblasti mozku se aktivují v závislosti na prováděné činnosti. V klidu, při odpočinku, se aktivita mozku soustředí na základní funkce, jako je regulace dechu a srdečního rytmu. Při řešení složitých úkolů, například při hraní šachu nebo psaní románu, se zapojí rozsáhlé neuronové sítě v různých částech mozku. Neurosnímače, jako je fMRI, jasně ukazují aktivitu v mnoha oblastech mozku i při zdánlivě jednoduchých úkonech.

Argument o “nevyužité kapacitě” často vychází z nesprávného pochopení funkce takzvaných “latentních” oblastí mozku. Tyto oblasti nejsou neaktivní, ale spíše čekají na aktivaci v závislosti na situaci a potřebách organismu. Mohou se zapojit do procesu učení, paměti nebo řešení nových problémů. Poranění i v relativně malé oblasti mozku může vést k závažným následkům, což dokazuje, že i zdánlivě “neaktivní” oblasti mají nezastupitelnou úlohu v celkové funkčnosti.

Místo otázky, kolik procent mozku používáme, je relevantnější se ptát, jak efektivně svůj mozek využíváme. Rozvoj kognitivních funkcí, jako je paměť, pozornost a kreativita, je proces celoživotního učení a trénování. Zlepšování těchto funkcí nevede k “zapínání” dosud nepoužívaných 90 %, ale k efektivnějšímu a komplexnějšímu propojení a využití existujících neuronových sítí.

Závěrem lze říci, že mýtus o 10% využití mozku je vyvrácen. Mozek pracuje neustále a téměř všechny jeho oblasti se v průběhu dne zapojují do různých aktivit. Místo hledání neexistující “rezervní kapacity” je důležitější zaměřit se na zdravý životní styl, mentální stimulaci a celoživotní učení, abychom svůj mozek využívali co nejefektivněji a co nejlépe.