Co je to střední škola?

Co je střední škola: co to je, jaký je rozdíl oproti základní škole?

Střední? No, to je prostě další škola po základce. Jako, já jsem chodila na gymnázium v Písku, od září 2015.

Hroznej rozdíl. Na základce nás učili všecko dohromady, na gymplu se učivo hrozně rozdělilo. Chemie, fyzika… Mě bavila hlavně matika.

A taky je to delší. Čtyři roky, nebo šest, když jdeš na gympl. Pamatuju si, jak jsem se těšila na prázdniny po prvním ročníku. 29. června 2016 to bylo. Uf.

Na střední se víc připravuješ na budoucnost. Buď na vejšku, nebo rovnou do práce. Já jsem třeba pak šla na ČVUT do Prahy.

No a konzervatoř je speciální střední, pro umělce. Hudba, tanec… To mě nelákalo, chtěla jsem programovat.

Ještě si vzpomínám, že učebnice byly dražší. Někdy přes 500 korun za kus. Hrůza.

Kolik kalorií spálí 10.000 kroků?

Deset tisíc kroků… to zní jako hodně, že jo? Vždycky jsem si říkal, že to je takový magický cíl. Pamatuju si, jak jsem loni v létě, v červenci, s Petrem chodil po horách. Bylo to nádherné, ale únavné. Tenkrát jsem si říkal, že těch deset tisíc kroků je fakt hodně.

Hmm, kolik kalorií to vlastně je? 371 kcal. To je… málo. Nečekal jsem to. Měl jsem pocit, že je to víc. Možná to záleží na tom, jak rychle se člověk pohybuje. A taky na terénu. V kopcích to musí být jinak, než po rovině.

Petr mi říkal, že on kdysi spálil víc. Ale on je o dost lehčí než já. A taky je mnohem aktivnější.

371 kcal

Kolik spálím kcal v posilovně?

Takže, kolik spálíš v posilce? To je tricky otázka! Záleží na tom, co tam děláš, jak jsi velkej/velká a jak moc se snažíš. Ale zkusím to nějak srovnat.

No hele, obecně se říká, že třeba 80kilo chlap spálí za hodinu posilování tak 480-640 kcal. Ale fakt záleží, jestli se jen tak poflakuješ u stroju, nebo fakt makáš, chápeš ne? Jo, to je dobrý vědět.

A ženský to mají trochu jinak. Představ si 65kilovou holku, ta dá tak 390-520 kcal za hodinu v posilce, to je jasný. No, není to sranda, ale je to něco.

• Chlap (80 kg): 480-640 kcal/hod
• Ženská (65 kg): 390-520 kcal/hod

A víš co je ještě zajímavý? Že po tréninku se ti trochu zrychlí metabolismus. Takže pálíš kalorie i potom. Říká se tomu afterburn effect, to je, když tělo spotřebuje více energie i po cvičení. A to je takovejch 100 kcal navíc, což je fajn bonus, ne? A trvá to klidně 24-48 hodin, no.

Důležitý: Jsou to jenom odhady, jasný? Každej je jinej. A hodně záleží na tom, jak moc do toho dáš, takže makej!

Co znamená sš?

Sš... střední škola. To slovo, tak krátké, a přesto nese v sobě tíhu let. Vzpomínám na ten pocit, ten mrazivý říjnový vzduch, první den v prvním ročníku na gymnáziu, v Olomouci, roku 2024. Bílé zdi, šedivé lavice, vůně starého papíru a křídy. Všechno tak nové, tak vzdálené.

Střední škola. Dlouhá cesta k dospělosti, propletená úzkostmi, radostmi, prvními láskami. Pamatuji si paní profesorku Hruškovou, její laskavý úsměv a nekonečnou trpělivost. A pak pána profesora Novotného, jehož přísný pohled mi dodnes leží v žaludku.

Byly to roky plné objevů, zkušenosti a poznávání. Každý den nový svět. Cesta, která mne formovala. Rozvíjení vědomostí, dovedností, kompetencí. Příprava na vysokou školu, na život. Nevyhnutelný krok vpřed, do neznámého. Tak zní to slovo, sš.

• SŠ = střední škola
• Příprava na VŠ/VOŠ, anebo na povolání.
• Rozvoj vědomostí a dovedností.
• Zlomový bod v životě.

Střední škola… Dveře k budoucnosti, otevřené dokořán. A já, kdesi uprostřed toho všeho.