Co když mám teplotu pod 36?

Co když mám teplotu pod 36 °C? Nepodceňujte nízkou tělesnou teplotu!

Máte pocit chladu, i když je kolem vás příjemná teplota? Měříte si pravidelně teplotu a zjistili jste, že se dlouhodobě pohybuje pod 36 °C? Nepodceňujte to! Zatímco mírné kolísání tělesné teploty během dne je normální, trvale nízká teplota, hypothermie, může být varovným signálem závažnějšího zdravotního problému.

Normální tělesná teplota se pohybuje v rozmezí 36,5 – 37,2 °C, s mírnými odchylkami v závislosti na denní době, fyzické aktivitě a individuálních faktorech. Teplota pod 36 °C, a zejména pod 35 °C, ale již vyžaduje pozornost. Není to jen o pocitu chladu; nízká tělesná teplota může být příznakem různých onemocnění a poruch, a to i těch, které se na první pohled neprojevují výraznými symptomy.

Možné příčiny nízké tělesné teploty:

• Poruchy štítné žlázy: Hypotyreóza, tedy snížená funkce štítné žlázy, je jednou z nejčastějších příčin trvale nízké tělesné teploty. Štítná žláza hraje klíčovou roli v regulaci metabolismu, a její nedostatečná funkce může zpomalit tělesné procesy a vést k nižší teplotě.
• Nedostatek výživy: Nedostatek důležitých živin, jako jsou vitamíny a minerály, může negativně ovlivnit regulaci tělesné teploty. Anorexie a bulimie jsou v tomto kontextu obzvlášť rizikové.
• Chronická onemocnění: Některá chronická onemocnění, jako je diabetes, revmatoidní artritida nebo infekční choroby, mohou vést k poruše termoregulace a následně k nízké tělesné teplotě.
• Léky: Některé léky, například některé typy antidepresiv, mohou jako vedlejší účinek způsobovat snížení tělesné teploty.
• Sepse: V závažnějších případech může být nízká tělesná teplota příznakem sepse, život ohrožujícího stavu způsobeného infekcí.
• Hypoglykémie: Nízká hladina cukru v krvi může také způsobit snížení tělesné teploty.
• Podchlazení: Zatímco krátkodobé podchlazení je obvykle zřejmé, dlouhodobé, mírné podchlazení může být obtížněji diagnostikovatelné.

Co dělat, pokud máte trvale nízkou tělesnou teplotu:

Pokud se vaše tělesná teplota pravidelně pohybuje pod 36 °C, nečekejte a vyhledejte lékařskou pomoc. Lékař provede důkladné vyšetření, včetně krevních testů, které pomohou určit příčinu nízké teploty. Samodiagnostika a léčba by se měly striktně vyhnout.

Závěr:

Trvale nízká tělesná teplota není něco, co by se mělo brát na lehkou váhu. Je to signál, který by vás měl vést k návštěvě lékaře. Čím dříve se příčina zjistí a zahájí léčba, tím lépe se dá zabránit komplikacím a zlepšit celkovou pohodu. Nepodceňujte svůj organismus a v případě pochybností vždy konzultujte s lékařem.