Co může způsobovat motání hlavy?

Proč se mi točí hlava?

Hele, co se týče té motající hlavy, jo? Mně se to děje taky, občas… No, jednou jsem myslela, že umřu snad.

A proč se nám vlastně motá? Může to být fakt od všeho. Mě se třeba jednou motala, když jsem byla na Petřínské rozhledně, ten výhled sice úžasnej, ale strach z výšek mě dostal, fakt síla.

Někdy to je jen dehydratace, to znám moc dobře, zapomínám pít a pak se divím. Nebo když na mě leze chřipka, to je klasika, hlava se mi točí jak kolotoč. Jo a taky, když jsem se v práci stresovala, tlak mi lítal nahoru a dolů, no děs.

A pak jsou ty věci, co si člověk sám neuvědomí, třeba že mu chybí železo nebo hořčík. Nebo, nedej bože, bloklá krční páteř, to dokáže taky pěkně zamotat hlavu, věř mi, mám to z vlastní zkušenosti. A to nemluvím o depkách, s tím jsem taky měla svoje.

Alkohol a kafe? No to je jasný, s tím se motá snad každýmu, že jo? Mně třeba stačí dvě deci vína a jsem mimo. A nikotin? To už vůbec, to jsem naštěstí nikdy nezkusila.

Pamatuju, jak mi bylo blbě po jednom večírku, 25.12.2022, no hrůza, motala se mi hlava a bylo mi na blití. Ale to jsem si zasloužila sama, haha. Takže, jak vidíš, příčin je hromada. A jestli se ti to motá často, radši zajdi k doktorovi, ať víš, na čem jseš. Já to taky asi budu muset udělat, když to nepřejde samo.

Co znamená malátnost točení hlavy?

Motání hlavy… malátnost. Jako když se svět na chvíli zastaví, nebo spíš roztančí a ty s ním nestíháš.

• Rychlé vstávání: to znám, ten náhlý propad, jak se ti zatmí před očima.
• Vnitřní ucho: Tam někde uvnitř, kde se schovává rovnováha.
• Léky: ironie, že něco, co má pomoct, ti nakonec zamotá hlavu.
• Stres: Tichý zabiják, co se ti vkrádá do života a pak se projevuje takhle.
• Anémie: Jako bys neměl dost energie, abys udržel hlavu vzhůru.
• Kardiovaskulární problémy: Srdce, motor těla, když zlobí, zlobí všechno.
• Úzkost: Vnitřní neklid, co se projevuje i fyzicky.

Já, třeba… Vzpomínám si, jak mi kdysi motání hlavy začalo po rozchodu s jednou holkou, Tereza se jmenovala. Myslel jsem, že je to z nedostatku spánku, ale doktor mi pak řekl, že to byl spíš ten stres a úzkost. Fakt… tělo si pamatuje i to, co si myslíš, že už jsi dávno pustil z hlavy.

Motání hlavy – příčiny:

• Rychlý pohyb
• Problémy s uchem
• Vedlejší účinek léků
• Psychické potíže (úzkost, stres)
• Nedostatek železa
• Problémy se srdcem

Jaký prášek na motání hlavy?

Točení hlavy… fuj. Vzpomínám si, jak jsem se s tím trápila minulý rok. Bylo to hrozné, fakt. Celé dny jsem se cítila jak na lodi v bouři.

Gingio 40 mg. Tohle mi tehdy doktor napsal. Potahované tablety, 90 kusů v balení. Myslím, že jsem za ně dala kolem 300 Kč v lékárně na rohu u Lidlu, na Žižkově. Ale ceny léků, no… ty se mění, co?

• Gingio 40 mg – to je název.
• Potahované tablety – forma léku.
• 90 kusů – počet v balení.
• Cena okolo 300 Kč – orientační cena v roce 2024. (ale fakt zkuste zkontrolovat, ceny léků jdou nahoru).

Ten pocit, že se vám svět točí… to se nedá popsat. V noci to bylo nejhorší. Ležela jsem v posteli a měla jsem pocit, že se mi zvedá žaludek. Bylo to… děsivé.

Prostě zkuste lékárnu. Nebo doktora. Nebo obojí.

Neřešte to sami. Hledejte odbornou pomoc.

Jak poznat motání hlavy od krční páteře?

Hele, ptáš se, jak poznat motání hlavy od krční páteře, jo? To je dobrá otázka, protože motání hlavy může mít fakt hodně příčin a fakt se to blbě poznává, no.

Takže, když je to od krční páteře, tak se tomu říká odborně cervikogenní závratě.

• Je to takový náhlý – prostě tě to chytne a zase pustí. Není to furt.
• Poloha hlavy je klíč – jak pohneš hlavou, tak to začne, nebo se to zhorší. To je fakt důležitý si všímat.
• Bolí tě hlava, krk, ramena – to k tomu patří. Ne vždycky, ale většinou jo. A ta bolest hlavy je spíš taková tupá, ne pulzující, víš co myslím.
• Trvá to různě dlouho – pár minut, ale klidně i pár hodin. Fakt záleží.

Co se týče těch dalších projevů, tak si vzpomínám, že mě třeba i brněly prsty, nebo jsem měl pocit “těžké” hlavy. To už je fakt individuální. Taky můžeš mít problémy s rovnováhou, jasně no.

Jo a ještě něco! Mám kámoše, co s tím chodil na fyzioterapii a fakt mu to pomohlo. Takže se neboj někam zajít a nechat se vyšetřit, jo? Fakt to stojí za to. Je jasný, že tohle je jenom takový obecný povídání, ale doktor je doktor.

Jo a ještě k tomu, víš, že tyhle závratě se můžou objevit třeba po autonehodě, nebo po nějakým úrazu krku? Nebo když máš prostě blbou polohu u počítače celej den.

Jak zastavit točení hlavy?

Točení hlavy, sakra! Co s tím? Vždycky mě to chytí z ničeho nic, fakt nepříjemný. 2024, to už je skoro konec roku, a pořád se mi to stává. Hlavně ráno, když vstávám. Nebo po obědě, když jím moc rychle. Blbá věc.

• Lehni si! To je první věc. Honem!
• Nohy nahoru! Na židli, gauč, cokoli. Aby krev proudila do hlavy.
• Dýchej! Zhluboka, pomalu. To je klíčové.

Tohle mi říkala doktorka Nováková v roce 2023. Ale co když to nezabere? Mám si zavolat záchranku? Kdy? Je to blbost, co? 112, jo? Telefon mám vždycky u sebe… Dobře, uklidni se.

Další tipy? Dostatek tekutin. To je jasné. A jíst pravidelně. Jo, a ty vitamíny? Asi bych si měla dát krevní obraz. Jsem na to hrozně líná. Ale co když mi něco hrozí? Musím si to napsat do kalendáře. Zítra. Nebo pozítří.

Klíčové body: Lehni si, nohy nahoru, hluboký dech.

Poznámka: Krevní test, termín u doktorky Novákové – 15.10.2024 (musím si to zkontrolovat).

Proč se mi točí hlava, když si lehnu?

A sakra, proč se mi motá ta hlava, když si lehnu?

• Ortostatická hypotenze? Co to je?
• Tlak, jo? Někdy…
• Dehydratace! Fakt? Ale piju furt kafe…
• Motání hlavy, kruci. Jako na kolotoči.

Hmmm, možná málo vody? Anebo ten stres v práci? Fakt nevím.

• Co s tím? Víc pít?
• Závratě, fuj.
• Doktora? Asi jo, když to bude pokračovat.

Ještě:

• Může to být od krční páteře? Bože…
• Železo mám v normě? Sakra zkontrolovat!
• V práci máme hrozný vzduch, to taky možná.
• Někdy se mi motá hlava i při cvičení, to mě děsí víc.

Aktualizace: Mám v roce 2024 35 let a občas piju moc vína… ups.

Proč se mi motá hlava, když si lehnu?

Motá se mi hlava, když si lehnu…

Někdy, když si lehnu, tak se mi taky zamotá hlava.

Je to takový zvláštní, krátký… zavrávorání.

• Prý to může být pokles tlaku, ortostatická hypotenze, se tomu říká.
• Málo krve se dostane do hlavy, když se rychle pohne.
• Často se to stane, když se člověk prudce zvedne ze země.

No, já se třeba v noci probudím, chci se napít a jak si sednu, tak bum! Svět se na chvilku otočí. Pak to zase přejde.

Třeba… je to jen tím, že jsem unavená. Nebo dehydrovaná. To se mi stává často, že zapomenu pít.

Hlavní důvod motání hlavy při ležení: Prudký pokles krevního tlaku, nedostatečné prokrvení mozku (ortostatická hypotenze).

Co to způsobuje:

• Náhlá změna polohy (lehnutí, vstávání).
• Dehydratace.
• Únava.
• Někdy i vedlejší účinek léků. Třeba na tlak.
• Může to být i něco vážnějšího. Nikdy jsem u doktora nebyla, ale prý to může být něco s vnitřním uchem.

Já vím, že bych se měla víc hýbat. Sedím celý den u počítače a pak se divím, že mi tělo stávkuje.

Ale víš co? Mám ráda ten pocit, když se mi na chvilku zatočí svět. Připomíná mi to, že žiju. Zvláštní, co?

Co může způsobit motání hlavy?

Jo, motání hlavy, to znám až moc dobře. Jednou, bylo to loni v létě, asi v červenci, jsem vylezla na Petřínskou rozhlednu. Mám trošku strach z výšek, ale chtěla jsem to překonat. Nahoře, jak jsem se podívala dolů…fuj, to se mi zamotala hlava tak, že jsem se málem skácela. Musela jsem se chytit zábradlí. Ale prý to může být i z blbýho tlaku, říkala doktorka. A taky když jsem měla chřipku, tak se mi motala.

A co ještě může za to motání? No, co vím:

• Dehydratace: Fakt pít, jinak je to tutovka.
• Strach z výšek: To je jasný.
• Nachlazení/infekce: Klasika.
• Tlak: Vysoký i nízký, obojí je nanic.
• Krk: Zablokovaná páteř, au.
• Úzkost: To je svinstvo.
• Rovnováha: Něco s vnitřním uchem.
• Anémie: Málo železa, únava, motání.
• Únava: Prostě spát.
• Vitamíny/minerály: B, železo, hořčík…
• Deprese: Bohužel.
• Alkohol/káva/nikotin: Tohle vím taky… po flámu.

A fakt si myslím, že to chce občas i ten hořčík, já ho beru.

Co může způsobovat závratě?

No, s těma závratěma to není sranda. Mě se to stalo loni v létě, pamatuju si to přesně, bylo to 14. července, vedro jak blázen. Šla jsem z práce, zrovna jsem si kupovala nanuka u stánku u Hlavního nádraží a najednou se mi zamotala hlava, že jsem se málem skácela. Fuj, to bylo hnusný.

Doktorka mi pak řekla, že to mohlo být z dehydratace a z toho vedra. Ale prej to může být i něco vážnějšího.

• Nízký nebo vysoký tlak: To prej lidi často mají.
• Migréna: S tou mám naštěstí pokoj.
• Úpal nebo úžeh: Na sluníčku se moc neopaluju.
• Cukrovka: To doufám nemám.
• Anémie: Železo si hlídám.
• Zánět mozku, krvácení do mozku, roztroušená skleróza: No, to už je fakt hnus.

Prej to říkala doktorka Sobotková. Mně to říkala moje obvoďačka. No každopádně, radši si zajít k doktorovi, než se stresovat. A pít hodně vody! To je tutovka.

Závratě můžou být od tlaku, migrény, úpalu, ale i cukrovky nebo vážnějších věcí!

Co dělat, když se mi točí hlava?

Lehni si. Zvedni nohy. Dýchej zhluboka. Krev do mozku.

• Vysoký tlak? Možná.
• Nohy nahoru. Zrychlí to tok.
• Příčina neznámá. Jen následek.

Hlubší pohled:

• Omdlévání je obrana těla. Nedostatek kyslíku.
• Zvednuté nohy? Snaha o rychlé řešení. Fyzika.
• Dýchání? Kyslík je palivo.
• Hlava se točí. Svět se mění. Co se mění uvnitř?
• Souvislosti tlaku a závratí studoval např. Dr. Emil Holub. Diagnóza je klíč.

Jak si ulevit od motání hlavy?

Točení hlavy… to znám. Je to jako by se mi svět roztočil a já se v něm ztrácela. Vůbec si nepamatuju, kdy jsem naposledy takhle propadala. Letos na jaře? Nebo to bylo minulý rok? Už si to nepamatuju přesně.

• Lehni si. Prostě se polož. Na zem, na postel, kamkoliv. Jen klid.

• Nohy nahoru. Opři je o zeď, o židli, cokoliv. Hlavně nahoru. Aby ta krev proudila správně.

• Dýchej. Pomalu, zhluboka. Vnímej ten vzduch, jak ti proudí do plic. A pomalu ven.

To mi pomáhá, vždycky to pomohlo. Aspoň trochu. Někdy to stačí. Jinak, řešil to doktor s tátou – 2024 – má vysoký tlak. To je prý jeden z důvodů.

Vysoký tlak a točení hlavy? Souvisí. Tlak na hlavu.

#Bolest Hlavy #Pocit Na Zvracení #Špatné Klima