Co nejíst při ztučnění jater?

1 let před 147 zobrazení

Při ztučnění jater se vyhýbejte sladkým nápojům, zpracovaným potravinám s cukrem a trans-tuky (sladkosti, chipsy), tučnému masu, alkoholu a přebytku nasycených tuků (slanina, máslo). Zaměřte se na pestrou stravu s vlákninou, ovocem, zeleninou a libové bílkoviny. Pro individuální plán se poraďte s lékařem nebo dietologem.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Ztučnění jater: Jaké potraviny vynechat?

Ztučnění jater? Fuj, to znám! Co nejíst? No, sladký limonády a ty hnusný kupovaný "dobroty" plný cukru a trans-tuků - myslím tím ty umělý dortíky a brambůrky. Hrůza.

A tučný maso! Vepřový, skopový... brrr. No a alkohol? To je jasný, to je zabiják. I když... skleničku vína si občas dám. A pak bacha na moc másla a slaniny. Slanina! Mňam... ale jen kousek.

Radši jez hodně zeleniny a ovoce, libový maso a vlákninu. Prostě si dej duhu na talíř. Já si pamatuju, jak mi v březnu 2022 řekli, že mám ztučnělý játra. Doktor mi vynadal! ????‍♀️

Nejlepší je se poradit s doktorem nebo dietologem. Oni ti řeknou přesně, co máš jíst a co ne. Mně to hodně pomohlo! I když občas zhřeším, přiznám se. Ale snažím se. Jo a platila jsem za konzultaci u dietologa v Praze asi 1500 Kč.