Co pomáhá na hypoglykémii?

Když cukr klesne: Praktický návod na zvládání hypoglykémie

Hypoglykémie, lidově řečeno nízká hladina cukru v krvi, je stav, který může postihnout kohokoli, ale nejčastěji se objevuje u osob s diabetem. Projevuje se nepříjemnými příznaky, které je důležité umět rozpoznat a správně řešit. Tento článek se zaměřuje na okamžitou pomoc při hypoglykémii a na preventivní opatření, která mohou minimalizovat riziko jejího výskytu.

Rozpoznání příznaků:

Předtím, než se pustíme do řešení, je důležité vědět, na co si dát pozor. Příznaky hypoglykémie se mohou lišit od člověka k člověku a jejich intenzita se také mění. Patří mezi ně:

• Náhlá slabost a únava: Pocit vyčerpání, neschopnost soustředit se.
• Třes a pocení: Zvýšená potřeba se otírat, chladné a vlhké dlaně.
• Zrychlený tep: Bušení srdce, pocit nepravidelného tepu.
• Závratě a nevolnost: Pocit na zvracení, nestabilita.
• Rozmazané vidění: Obtíže se zaostřováním, poruchy zraku.
• Zmatenost a podrážděnost: Obtíže s koncentrací, agresivní chování.
• Hladový pocit: Intenzivní touha po jídle.
• Mravenčení v končetinách: Pocit brnění v prstech rukou a nohou.
• V těžkých případech: Ztráta vědomí.

Okamžitá pomoc při hypoglykémii:

Pokud se u Vás, či u někoho z Vašeho okolí, objeví výše uvedené příznaky, je nezbytné okamžitě zasáhnout:

1. Ryhlé sacharidy: Nejrychlejší a nejúčinnější řešení je rychlý příjem jednoduchých cukrů. Ideální je hroznový cukr (glukóza), který se rychle vstřebává do krevního oběhu. Můžete použít i jiné sladké potraviny, jako jsou například:

   • Džus (ideálně ovocný, neředěný)
   • Sladká limonáda
   • Med
   • Bonbony
   • Sladké pečivo (např. sušenka)

2. Dávkování: Je důležité konzumovat dostatečné množství sladkých potravin, abyste zvedli hladinu cukru na bezpečnou úroveň. Nebojte se dát si trochu více, než si myslíte, že potřebujete.

3. Kontinuální sledování: Po konzumaci sladkých potravin je nutné kontrolovat hladinu cukru v krvi (pokud máte glukometr). Pokud se stav nezlepší, nebo se zhorší, opakujte příjem rychlých sacharidů.

4. Pozdější jídlo: Po zvládnutí akutní fáze hypoglykémie je nutné doplnit energii pomalými sacharidy, bílkovinami a tuky. To pomůže zabránit dalšímu poklesu hladiny cukru v krvi.

Bezvědomí:

V případě ztráty vědomí okamžitě volejte záchrannou službu na čísle 155. Nepodávejte nic k jídlu či pití osobě v bezvědomí. Zkontrolujte dýchání a připravte se na poskytnutí první pomoci.

Prevence:

Prevence hypoglykémie je klíčová, obzvláště u diabetiků. Zahrnuje:

• Pravidelné sledování hladiny cukru v krvi.
• Dodržování plánu stravování a dávkování inzulinu (u diabetiků).
• Pravidelné cvičení.
• Vyhýbání se hladovění.
• Nošení nouzové zásoby cukru (hroznový cukr, bonbony).

Tento článek slouží pouze k informačním účelům a nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc. V případě opakujících se epizod hypoglykémie, nebo nejasností, se poraďte s lékařem nebo diabetologem. Správná diagnóza a nastavení léčby jsou klíčové pro prevenci a zvládání hypoglykémie.