Co se děje, když člověk nepije?

1 let před 111 zobrazení

Nedostatek tekutin vede k bolestem hlavy, poklesu tlaku a třesu. Při delším trvání se přidává i zácpa a riziko přehřátí organismu. Důležité je udržovat optimální pitný režim pro správnou funkci ledvin a celkové zdraví.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Co se stane s tělem, když málo piju? Důsledky dehydratace?

Ježišmarjá, co se to se mnou děje? Minulý týden, 15. července, jsem zapomněla pít, celý den v práci, v té kanceláři u Pankráce. Hrozné.

Hlava mi bušila jak o život, taková tupá bolest, nedalo se na to skoro ani myslet. Třes jsem měla v rukou, nemohla jsem ani klávesnici pořádně ovládat. Cítila jsem se strašně slabá.

Ten den jsem si koupila v automatu jen jednu malou vodu za 20 Kč, a to nestačilo. Potom, večer, jsem se cítila úplně vyřízená. Vypila jsem asi dva litry, teprve pak se mi ulevilo.

Doktorka mi říkala, že nedostatek tekutin je fakt problém. Zácpa je prý jeden z důsledků, a já se jí fakt bohužel dost bála. Ledviny, to je vážnější věc, o tom jsem slyšela. Přesolená strava s malým pitím, to je katastrofa.

Takže si dávám pozor. Hodně piju, ale i s tím je potřeba opatrnosti. Vím, že i moc vody není dobré, to mi taky říkala. Rozumím tomu jen částečně, je to těžké si to všechno pamatovat.

Co se děje s tělem, když málo pije?

Dehydratace. Tělo křičí.

Srdce buší jako o závod. Dech se krátí.
Teplota stoupá. Kůže Sahara.
Žíly mizí. Stav vědomí klesá. Zmatenost. Kóma.
Ledviny trpí. Metabolismus se hroutí.

Žádná voda, žádný život. Hydratuj se.

Doplňující informace:

Srdce a oběh: Snížený objem krve = zrychlený tep pro udržení tlaku.
Termoregulace: Pocení selhává. Přehřátí.
Kůže: Ztráta elasticity. Test kožní řasy.
Vědomí: Nedostatek tekutin v mozku. Zmatenost. Delirium.
Ledviny: Selhání. Toxiny se hromadí.
Prevence: Denní příjem tekutin dle aktivity a prostředí. Kontrola barvy moči.

Co se stane, když budu pít málo?

Když se na vodu šetří, tělo si ťuká na čelo. Sliznice hlásí sucho, zvlášť u mimin a seniorů. Suchý vzduch v zimě je jako pozvánka pro bacily. Ledviny makají jak šroub, aby vyždímaly maximum z minima.

Suché sliznice = party pro viry. Představ si to jako slevu na vstupném do tvého těla.
Přetížené ledviny: Funí, sténají a produkují koncentrovanou moč – takový silný čaj.
Dehydratace: To je jako když máš v autě málo oleje. Dlouho to nevydrží.

Jo a pamatuju si, jak mi babička říkala: "Pij, dítě, ať nejsi jako sušená švestka!" Měla pravdu.