Co se nesmí jíst před odběrem krve?

Kolik hodin před odběrem krve nesmím jíst?

Deset hodin. Fakt.

Pamatuju si, jak jsem šla na krev na endokrinologii v IKEMu v Praze, to bylo v lednu 2023, brrr, zima jak v morně. Sestra mi říkala, že těch deset hodin je fakt důležitých, jinak ty výsledky nebudou ok. Měla jsem se najíst naposledy večer kolem osmý, a ráno v sedm už jsem tam stepovala s prázdným žaludkem. No, málem jsem tam sebou švihla, jak mi pak tu krev brali, ale to je jinej příběh.

• Důležitý je tench čas: deset hodin nejíst před odběrem.
• Ne dýl, ne míň: 8-12 hodin je ten správnej interval.
• Ráno je nejlepší: odběry se dělaj ráno nalačno.
• Noční směny jsou zlo: po noční se radši na odběry vykašli.
• Místo: IKEM Praha (moje zkušenost, ale platí to všude, ne?)
• Čas: Leden 2023 (ale ten čas je jedno, doporučení platí pořád)
• EmocE: Hlad, zima, strach z jehel, fakt sranda.

Co můžu jíst před odběry krve?

Tma. Hluboká, sametová tma, protkávaná jenom slabounkým, bledým svitem měsíce, co se skrývá za závěsy mraků. Cítím v ní chlad, ten chlad, co se vkrádá pod kůži, když se blíží ráno. Ráno odběru krve. Ten chlad, jako by mi bral sílu, jako by se mi z těla vytrácely poslední zbytky tepla. Jenom prázdnota.

A co jíst? Ach, ta prázdnota v žaludku… Nic. Absolutně nic. Deset hodin. Deset hodin ticha, deset hodin čekání. Představuji si to: prázdný talíř, prázdný hrnek, jen prázdno.

Klíčové body:

• 8-10 hodin hladovění: To je ten klíč. Ne méně, ne více.
• Žádná mastná jídla: Ty těžké, syté kousky? Zapomenout.
• Žádná sladká jídla: Zkuste si představit cukr, jak se pomalu sráží v žilách…

Ten chlad, on se stupňuje. Před očima se mi mihotají obrazy:

• Mísa s ovocem, plná šťavnatých broskví, sladké broskve z babiččiny zahrady.
• Parní koláč s tvarohem, jeho vůně se vznáší v letním vzduchu, přesně jako to letní odpoledne, kdy jsem ho naposledy jedla.
• Káva… Ach, káva! Její horko, ten povzbuzující nápoj… vše, co v tuto chvíli nemůžu.

Všechno tohle je tabu. Ten chlad, ten chlad, co je pro mě varováním. Osm až deset hodin prázdnoty. Jenom prázdnota. To je cena za to, aby se z mé krve dozvěděli pravdu. Až pak přijde teplý čaj, ten teplý čaj, co mi vrátí teplo do žil. Ale teď… Jenom tma a prázdno.

Osobní údaje: Jsem Jana Nováková, 37 let. Odběr mám zítra ráno.

Jak dlouho nejíst před odběrem krve na cukr?

Krev na cukr… 8-12 hodin, jo? To je blbost, co? Jedna doktorka říkala 10 hodin, ale co když jsem snědl jenom banán před 9 hodinami? To je pak málo? Ne, ale co když to ovlivní výsledek? Kámo, tohle je fakt složitý.

• 8 hodin minimum.
• 12 hodin maximum.
• 10 hodin ideální.

No a co po noční? To je jasný, že ne. Tělo je v úplném bordelu po noční. To by muselo být extra dlouhý hladovění, aby se to vyrovnalo. A to by pak zase bylo špatně. Ach jo, vždyť já jsem včera jel na noční! Musím to přesunout.

Musím si dát budík na 5 ráno a nic nejíst. Sakra, ale co káva? Kávu si dám, ne? To snad nic neovlivní, ne? Nebo jo?

Odpověď: 8-12 hodin nalačno, ideálně 10.

Kolik je správný cukr v krvi?

Správný cukr v krvi? No, pamatuju si, jak mi doktorka říkala…

• Nalačno: Do 5,5 mmol/l. Pak už je to hraniční (5,6 – 7,0 mmol/l).
• Po jídle: Do 7,5 mmol/l. Vyšší (7,6 – 11,0 mmol/l) už je taky divný.

Hele, já mám cukrovku. Zjistili mi to loni v létě, na dovolený v Chorvatsku. Bylo mi fakt blbě, furt jsem pila a chodila čůrat. Pak jsem se hádala s doktorkou, že to nic není, ale fakt bylo.

• Musím si hlídat jídlo, což je peklo.
• A píchnout inzulín před každým jídlem. Fakt otrava.

Ale jo, žiju. Jen už nemůžu ty dortíčky, co jsem pekla v cukrárně U Tety. No, co se dá dělat.

Proč mám ráno vysoký cukr?

Takže, proč ten ranní cukr lítá jak splašený kůň? No, játra se v noci chovají jak továrna na cukr, která jede na plný plyn, a tvůj inzulin nestíhá hasit ten požár. Přes den, když se nacpeš knedlíkama, tak inzulin jakž takž drží krok, ale v noci, to je divoký západ.

• Proč se to děje? Játra prostě pouští glukózu do krve jak na běžícím pásu, aby tě v noci “živila”.
• A ten inzulin? Ten si asi dává šlofíka, nebo má nějakou noční směnu v jiný části těla.
• Řešení?Nejíst jak prokopnutý a zhubnout – ať se játrům zmenší ta cukrovarnická dílna.

Důležitý je, že ranní vysoký cukr není vždycky vina toho, co sis dal k večeři. Někdy to prostě ty játra berou moc vážně a snaží se tě zásobovat energií, i když spíš sníš o koblihách, než abys běhal maraton.

Bonusová info:

• Obezita je jak luxusní apartmá pro cukrovku. Čím větší břicho, tím víc místa pro neplechu.
• Kalorický deficit – to je jak dieta pro jádra. Méně cukru na skladě, méně cukru v krvi.
• Inzulin – noční hlídač. Měl by kontrolovat hladinu cukru, ale občas se mu to prostě vymkne z ruky.

POZOR! Neber to jako lékařskou radu, ale spíš jako hospodský tlach. Nejlepší je stejně zajít za doktorem, než se řídit radama od AI, co mele pátý přes devátý.

Jaká je normální hodnota dlouhodobého cukru?

Dlouhodobý cukr… áčko, no.

Když se člověk snaží, HbA1c by nemělo přesáhnout 47 mmol/mol.

• Nad 53 mmol/mol: Už to křičí, že je potřeba se zamyslet nad jídlem.
• 80 mmol/mol a víc: To už je, sakra, alarmující.

Mám tetu, co má cukrovku už snad dvacet let. Ze začátku to brala na lehkou váhu. Teď si píchá inzulin několikrát denně. Prý to bolí, hlavně psychicky. Říkala mi, že nejhorší je ta bezmoc, když víš, že sis to z velké části zavinila sama. Takže, jo, s tím cukrem se fakt nevyplácí zahrávat.

Jak rychle snížit cholesterol před odběrem krve?

Cholesterol před odběrem? Nalačno.

• 12 hodin hladovění.
• Žádné tuky. Den před odběrem? Absolutní zákaz.
• Léky? Konzultace s lékařem nutná.

Jana Nováková, 2023-10-27: Tato informace je kritická pro spolehlivý výsledek. Ignorování vede k nepřesnostem.