Co se stane s tělem, když přestanu jíst pečivo?

1 let před 158 zobrazení

Omezení pečiva často vede k úbytku váhy a menšímu nadýmání. Stabilizuje se hladina cukru v krvi a zlepšuje trávení, zvláště pokud máte intoleranci lepku. Dlouhodobě může prospět i srdci. Nezapomeňte ale na dostatek vlákniny z jiných potravin!

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Co se stane, když vyřadím pečivo?

Ježiš, co se stane, když se zbavím pečiva? Tohle je fakt složitý.

Představte si, 27. května jsem si říkal, "dost!". Dělám tohle kvůlí zdraví, a vážně jsem se přejídal. Croissanty z té nové pekárny na rohu, ty za 35 Kč, byly moje slabost.

No, a co se stalo? Kilogramy šly dolů, fakt. Mám pocit, že i trávení je lepší. Předtím jsem trpěl strašným nadýmáním.

Ale pozor. Vláknina je potřeba! Zelenina, ovoce. To jsem podcenil. Musel jsem se naučit jíst jinak.

Krevní cukr se taky uklidnil, to je fakt. A to mě děsně těšilo. Mám pocit, že se i kardiovaskulární systém zlepšil, ale to je těžké říct s jistotou. Potřeboval bych testy.