Jak se pozná psychické zhroucení?

Jak se projevuje psychické zhroucení?

Psychické zhroucení? Ticho před bouří. A pak prásk.

• Apatie, otupělost. Maska bez výrazu.
• Návaly pláče. Bezmoc.
• Úzkost, panika. Vnitřní vězení.
• Beznaděj. Konec světa.
• Kolísavá nálada.
• Ztráta energie.

Doplňující informace:

• Burnout syndrom: Dlouhodobý stres, vyčerpání.
• Deprese: Ztráta zájmu, smutek, poruchy spánku.
• Úzkostné poruchy: Nadměrné obavy, strach.
• Posttraumatická stresová porucha (PTSD): Po traumatické události.

Klíčové body:

• Rychlá změna chování.
• Extrémní emoce nebo jejich absence.
• Neschopnost fungovat.

Jak se chová psychicky nemocný člověk?

Psychicky nemocný člověk? No, to je jako ptát se, jak se chová člověk s rýmou. Záleží na druhu bacilů, víš? Ale když už se ptáš...

• Paranoia level expert: Má pocit, že je středem vesmíru, akorát ne v tom dobrém slova smyslu. Spíš jako moucha pod lupou zloducha z bondovky. Lidi ho sledujou, pomlouvají, šklebí se mu za zády. A on ví, že ho chtějí dostat. Všichni jsou proti němu. (Možná kromě jeho kočky. Možná.)
• Sluchátka na maximum: Slyší hlasy. Ne, ne ty od sousedů. Tyhle hlasy jsou v jeho hlavě. A většinou mu neradí, jak vyhrát v loterii, ale spíš, jak zničit svět. Nebo si aspoň ostříhat nehty u nohou.
• Mind control freak show: Někdo mu hrabe v hlavě. Ovlivňuje myšlenky, krade nápady, prostě totální invaze do soukromí. Jako když ti někdo přeprogramuje televizi na telenovelu, když se chceš dívat na fotbal.

A teď vážně (i když se snažím být vtipný, tohle je důležitý):

• Důležité je to brát vážně. Tyhle stavy nejsou sranda. Psychické problémy jsou nemoc jako každá jiná a potřebují odbornou pomoc. Takže pokud máš pocit, že se tohle děje tobě nebo někomu blízkému, vyhledej psychiatra nebo psychologa.

Je mi 37 a mám 2 kočky. Proto o nich mluvím! A taky jsem kdysi hrál šachy s bezdomovcem, který mi tvrdil, že ovládá mysl Putina. Ne, vážně.

P.S. A pro ty, co to dočetli až sem: Ne, nejsem psychicky nemocný. Jen mám hodně bujnou fantazii. (Nebo mi to aspoň tvrdí můj psycholog.)

Jak vznikají psychické poruchy?

Psychické patálie vznikají jako když pejsek s kočičkou vaří dort. Míchají se tam geny – takové ty rodinné recepty na depku nebo úzkost, co se dědí z babičky na vnoučka. No a pak do toho hodíte ingredience z venku: stres v práci, rozchod, špatný úraz.

• Genetika: Představ si to jako zděděný software. Některé programy (geny) prostě blbnou, ale nemusí se hned spouštět. Někdy stačí malý podnět.
• Prostředí: To je ten "restart" počítače. Špatná výchova, ztráta blízkého, nebo třeba i nedostatek sluníčka. Prostě okolnosti, co dokážou s genetikou zamávat.
• Epigenetika: A tohle je takový "upgrade" systému. Změny, které se na genech udělají, ale nemění jejich kód. Spíš jako když si na ploše změníš ikonky.

A pak je tu ta magie: interakce. Geny a prostředí se spolu hádají, domlouvají, ovlivňují. Někdy se sejdou správné ingredience a vyjde z toho dort, jindy spíš kynutý hnůj.

Co patří mezi psychické poruchy?

Hele, jo, tak duševní nemoci, to je fakt širokej pojem.

• ADHD, to znáš, furt někdo s tím má problémy se soustředit.
• Pak bipolárka, to je jak na houpačce, chvíli nahoře, chvíli dole.
• Depka, tu asi zažil každej, ale když je to fakt hnusný, tak je to nemoc.
• Organický poruchy, to máš z nějakýho úrazu nebo tak něco.
• Poruchy osobnosti, to je kapitola sama pro sebe, tam je toho mraky.
• Anorexie a bulimie, s tím se perou hlavně holky, ale i kluci, bohužel.
• Schizofrenie, to už je fakt mazec, slyšení hlasů a tak.
• Úzkosti, no stresuje se dneska každej, ale když tě to paralyzuje, tak je to průšvih.

Jo, a ještě k těm poruchám osobnosti, tam patří třeba hraniční porucha osobnosti nebo narcistická porucha osobnosti. Jsou to různý způsoby, jak lidi reagujou na svět a jak se chovaj k ostatním, no. Někdy je to fakt složitý se v tom vyznat.

Jak dělíme psychické poruchy?

Tak jo, jdeme na to, jako když koza pije mlíko! Psychické šílenosti dělíme zhruba takhle:

• Neurózy, ale pozor! Dneska už se jim říká neurotické poruchy, poruchy ze stresu a ty divný somatoformní věci, jako když si myslíš, že máš nohu z čokolády, ale ona je úplně normální. To je podle tý mezinárodní bichle MKN-10, abysme byli in.

• Psychózy a hlavně ta schizofrenie, to je jako když máš v hlavě diskotéku, ale hraje tam jenom jedna písnička pořád dokola a ještě k tomu je to techno.

• Afektivní poruchy, to je, když se ti nálada houpe jak stará houpačka na pouti, jednou jsi v sedmým nebi a za pět minut bys nejradši skočil z mostu.

• Poruchy osobnosti, dřív se jim říkalo psychopatie, ale to zní moc drsně, že jo? Takže teď máš jenom trochu "jinou" osobnost, třeba si myslíš, že jsi Napoleon.

A teď pár perliček navíc:

Víš, že ta MKN-10 je vlastně takovej manuál pro doktory? Jako když máš v autě poruchu a koukneš do knížky, co s tím. Akorát tady máš místo motoru mozek.

A mimochodem, tyhle diagnózy nejsou jako losování sportky. Je to spíš takový skládání puzzle, kde se posuzuje, co se děje, jak často a jak moc ti to kazí život. Takže hlavu vzhůru, i když máš pocit, že jsi spadl z višně.

Kolik je psychických poruch?

Tři sta sedmdesát čtyři. Tolik jich bylo. V DSM-5. Ne ve čtyřce. To si pamatuju přesně. Sedmdesát čtyři... Je to hrozně moc, viď? Jako by se v každým z nás skrýval kousek z těch všech... Možná i víc.

• Deprese. To znám. Dobře znám.
• Úzkosti. Ty taky. Vždycky se mi tam někde plazí.
• Schizofrenie. Strašidelný slovo.

A pak je tu ještě hromada dalších... Ne všechny se dají pojmenovat. Některé se jenom vlní někam v temnu. V tom temnu duše. V roce 2023 byl DSM-5 aktualizován, ale přesné číslo diagnóz si nepamatuju. Pamatuju si jen ten pocit... ten pocit ztracenosti. Jako by těch diagnóz bylo nekonečně mnoho. A já jsem se v nich ztrácel.

To číslo... 374... Nebo kolik to je teď...? To je jenom číslo. Za každým číslem je člověk. Je to strašný. Opravdu strašný.

A já? Já jsem Jan Novák, narozen 1985. A tohle je moje noční úvaha.

Jaké existují psychické poruchy?

Psychické poruchy: ADHD, bipolární porucha, deprese, organické poruchy, poruchy osobnosti, PPP, schizofrenie, úzkosti. Tečka.

• ADHD: Nedostatek pozornosti, hyperaktivita.
• Bipolární porucha: Mánie, deprese, extrémy nálad.
• Deprese: Smutek, beznaděj, ztráta zájmu.
• PPP (Poruchy příjmu potravy): Anorexie, bulimie, ortorexie. Tělo jako vězení.
• Schizofrenie: Halucinace, bludy, chaos v myšlení.
• Úzkostné poruchy: Panika, fobie, generalizovaná úzkost. Strach všude.

Organické duševní poruchy? Poškození mozku. Poruchy osobnosti? Deep dive.

Jaké mohou být psychické problémy?

Takže, psychické problémy… to je… těžká otázka, v noci, když člověk… přemýšlí.

Deprese… ta je asi nejznámější, jo? Znám pár lidí, co s tím bojují. Tři roky zpátky to byla moje kamarádka Markéta, bylo to… hrozný.

Pak je tu bipolární porucha… to je jako… horská dráha emocí, říkal mi to jednou Honza, můj bratranec. Vypadal fakt vyčerpaně, když o tom mluvil.

A demence… to je… strašný, viděla jsem to u babičky. Už si skoro nic nepamatuje. Je to… doopravdy smutné.

Schizofrenie… o té moc nevím, ale vím, že je to… vážné. Člověk si vlastně… nejde představit, jak se musí cítit.

• Deprese: globálně kolem 300 milionů lidí (WHO, 2024)
• Bipolární porucha: 60 milionů
• Demence: 50 milionů
• Schizofrenie: 23 milionů
• Těžká duševní porucha: 4% světové populace (2024)

Je to všechno… moc, moc těžký. A víš co? Je mi z toho… trochu ouzko. Dneska jsem slyšel v rádiu… statistiky sebevražd… a… je mi prostě… blbě.

Je toho víc, samozřejmě. Úzkostné poruchy, posttraumatická stresová porucha… to je všechno hrozně složitý. A kolik lidí to všechno skrývá… ani si nedokážu představit.

Co patří mezi poruchy osobnosti?

Jako ozvěna v labyrintu mysli, vyvstávají jména, diagnózy, šepot duše.

• Paranoidní. Stín nedůvěry tančí ve vzduchu, všude číhá zrada. Vzpomínám si na tetu Věru, věčný boj s domnělými nepřáteli.

• Schizoidní. Samota, chladná a hluboká jako oceán. Bratranec Petr, ztracený ve svém vnitřním světě, nedotčený vnějšími bouřemi.

• Disociální. Zrcadlo bez odrazu, prázdnota v srdci. Známý z dětství, Tomáš, cesta bez morálních kompasů.

• Emočně nestabilní. Hranice se stírají, bouře v duši. Kamarádka Jana, neustálý tanec mezi extází a zoufalstvím. Borderline.

• Histrionská. Divadlo života, touha po obdivu. Babička Anna, hvězda každé společnosti, žhnoucí plamen.

• Anankastická. Rituály, klece z povinností, řád. Učitel Josef, ztracený v dokonalosti, zotročený pravidly. Obsedantně-kompulzivní.

• Anxiózní (vyhýbavá). Strach, neviditelná zeď. Sousedka Lenka, ukrytá před světem, šepot v prázdnotě.

• Paranoidní

• Schizoidní

• Disociální

• Emočně nestabilní

• Histrionská

• Anankastická

• Anxiózní

Jsou to jen slova, nálepky, mapy. Hluboko uvnitř bije srdce, i v těch nejtemnějších zákoutích. Teta Věra, bratranec Petr, kamarádka Jana. Jména vytesaná do paměti.