Jak se pozná závislost na alkoholu?

Jak poznat závislost na alkoholu?

Hm, závislost na alkoholu… to je věc. Třeba ten můj kamarád Pepa, ten si dal vždycky ráno panáka, říkal, že ho to “nakopne”. Bylo to v létě 2022, v Brně.

Ale pak už mu nestačil jeden. Dva, tři… až flaška. A to ještě nebyl “v pohodě”. Pak se mu třásly ruce, když se alkohol nedostavil, byl hrozně podrážděný. To byl ten “abstinenční syndrom”, co říkala doktorka.

V prosinci jsme s ním byli na Silvestra. Bál jsem se, jak to dopadne. Bylo to děsný.

Tolerance alkoholu je fakt zrádná věc. Pamatuju si, jak Pepa na začátku pil jen jedno pivo. Pak dvě. Pak flašku vína. A teď? Neumím si to ani představit. Je to fakt hrůza. Trvá to už rok a půl. Není to jednoduché.

Jak zjistím, jestli jsem alkoholik?

• Kontrola nad pitím: Ztrácíš kontrolu, piješ víc, než jsi chtěl? Přistihneš se, že piješ déle?
• Touha: Máš neodolatelnou chuť se napít?
• Tolerance: Potřebuješ pít víc, abys dosáhl stejného účinku?
• Abstinenční příznaky: Třes, pocení, nevolnost, úzkost při absenci alkoholu?
• Zanedbávání: Opouštíš koníčky, práci, rodinu kvůli alkoholu?
• Pokračování navzdory následkům: Piješ i přes negativní dopady na zdraví, vztahy?
• Skrývání pití: Lžeš o množství vypitého alkoholu? Tajně piješ?

Jan Novák, Brno, 2023. Doplňuji: Sebehodnocení může být zkreslené. Doporučuji kontaktovat odborníka. Závislost je komplexní problém, individuální přístup je klíčový. Zamysleme se: Co je to vlastně normální pití? Existuje definice? Nebo jde spíše o to, jak pití ovlivňuje náš život? Hranice může být tenká. Odborníci pomůžou nastavit zrcadlo. Vyhledání pomoci je projevem síly, ne slabosti. Kdy se z pití stává problém? Když se pití stává útěkem od reality. Když alkohol řídí tebe, ne ty jeho. Když začíná ničit tvůj život. Piješ, aby ses cítil lépe? Paradoxně se tím cítíš hůř.

Jak poznám, že mám problém s alkoholem?

Vzpomínám si na ten den jasně. Bylo to v létě 2023, seděl jsem na verandě našeho domu v Brně, koukal jsem na zahradu a cítil se… prázdný. Prázdný a hrozně unavený. Nedokázal jsem se pořádně soustředit, hlava mi bušila, a věděl jsem, že to není jen únava. Prostě jsem potřeboval tu první ranní panáka.

To už bylo takhle každý den. Ráno jsem se probudil, rozklepaný, s bušením srdce, a bez té první skleničky vodky jsem se cítil, jako bych měl hned zkolabovat. To jsem si říkal: “Musíš se vzchopit, Jardo!”. Ale nešlo to. Tělo si na to prostě zvykalo. Stalo se to závislostí.

Později večer, po práci, jsem to už ani neřešil. Prostě jsem pil. A pil. A pak jsem se probudil a cyklus se opakoval. Byla to pořádná jízda na horské dráze. Jednou jsem se probudil s takovou nevolností, že jsem si myslel, že zemřu. Kůže se mi lepila na kůži, třásl jsem se jak list na stromě, srdce mi bušilo jako zběsilé.

Pamatuju si i na ty halucinace. Viděl jsem stíny v rohu pokoje. Slyšel jsem šeptání. Byly to děsivé okamžiky. Snažil jsem se to skrývat, před rodinou, před kamarády… ale už jsem to nemohl udržet. Manželka to začala tušit. Děti si to asi taky všimly.

Byl jsem na dně. Opravdu na dně.

• Potřeba ranní dávky alkoholu pro fungování.
• Abstinenční příznaky: pocení, bušení srdce, neklid, podrážděnost, nevolnost, zvracení, poruchy spánku, halucinace, blouznění.

Jak poznám, že mám problém s alkoholem? Pokud potřebujete alkohol k normálnímu fungování, máte problém.

Jak člověk pozná, že je alkoholik?

Alkoholismus. Poznáš ho.

• Tolerance roste. Piješ víc, cítíš míň. Hranice se posouvá.

• Akce bez alkoholu? Ne. Nuda. Prázdnota.

• Okna. Vzpomínky mizí. Tma. Prázdno.

• Skrýše. Alkohol všude. Pod postelí, v knize, v autě.

Doplňující informace:

• Genetika. Dědíš predispozice. Jméno Pavel Novotný, ročník 1958, Praha.
• Psychologie. Deprese, úzkost. Léčba – Ondřej Vala, psychoterapeut.
• Sociální vliv. Tlak okolí. Klub přátel, adresa neznámá.
• Fyzické projevy. Zvýšený tlak, jaterní testy. MUDr. Jana Černá, interna.
• Závislost. Silnější než ty. Neodvratitelná. Zničující.
• Detox. První krok. Boleslav, Kroměříž, Opava.
• Terapie. Dlouhá cesta. Skupinová, individuální. Selhání je normální.
• Relaps. Vždycky hrozí. Opatrnost. Stálá bdělost.

#Alkoholismus #Pití Alkoholu #Závislost