Jak se projevuje nízký estrogen?

Jak přirozeně zvýšit estrogen?

No jo, estrogen! To je věc! Chceš ho víc, že jo? Jako když babka touží po novém hrnci, co?

Hele, rostlinky, ty jsou bomba! Fitoestrogeny, to je to pravé ořechové!

• Jahody: To je sladká záležitost! Jak říkal můj děda: "Jahody, to je lepší než víno!" A věřte mi, děda věděl, co říká!
• Otruby: To je síla, co! Jako když se medvěd opře do včelího úlu – nálož energie!
• Zelenina: No tohle, to je pestrá směsice! Rajčata, lilky, mrkev, zelí, kapusta... To je jak duha v talíři! A to je přesně to, co tělu prospěje. Jako by ti zrovna vlétla slunce do žaludku!

Takže, shrnuto: Jezte ovoce, zeleninu a otruby. Jednoduché, ne? Jako když se peče chleba, ale místo chleba dostaneš estrogen!

Pavel z vedlejších baráků mi říkal, že s tím má taky zkušenosti a výsledek je úžasný! Ještě mi říkal, že kdyby to věděl dřív, tak je ženatý už před padesáti lety!

Ale pozor! Některé bylinky taky vliv mají. Ještě jsem to nezkoušel, ale slyšel jsem o šalvěji, červeném jeteli a sóji. Ale s tím opatrně, to už je jako jít po provaze nad krokodýly.

2023, ano, aktuální informace! A teď už běžte a cvičte, ať je to ještě účinnější! Chce to i pohyb, víte, to není jen o žraní!

Co způsobuje nadbytek estrogenu?

Takže, estrogenová nadvláda, to je jako když si v těle uspořádáte večírek, na který přijde jen jeden host – estrogen, a ostatní hormony sedí v koutě a brečí. Ale co ten mejdan vlastně rozjede?

• Stres. Představ si, že nadledvinky, ty malé stresové továrny, jedou na plné obrátky. Místo aby vyráběly hormony pro rovnováhu, dělají "ó, stres, stres, stres!". A štítná žláza, ta chudinka, se snaží držet krok, ale nakonec to vzdá. V tu chvíli se hormony hádají, jako by se jednalo o poslední rohlík v pekárně.
• Neřízená střela jménem xenoestrogeny. Tyhle potvůrky se skrývají v plastech, kosmetice a dokonce i v jídle. Mimikrují estrogen a způsobují v těle pěkný zmatek. Je to jako když na večírek dorazí parta podvodníků a tváří se jako VIP hosté.
• Nadváha? To je jako zvětšit taneční parket jen pro estrogen. Tukové buňky totiž estrogen produkují. Čím víc jich máš, tím víc estrogenu se tančí.
• Špatná strava: Fast food je zkrátka zlo. Když se stravuješ jako puberťák na tripu v Mekáči, tělo ti to jednou spočítá.

A teď něco navíc: Já, Franta Vomáčka, jsem si jednou spletl pleťovou vodu s tonikem. Výsledek? Týden jsem vypadal jako broskev. Nicméně, aspoň jsem si na vlastní kůži ověřil, jak silné ty kosmetické serepetičky dokážou být!

Klíčové body:

• Stres je mrcha.
• Xenoestrogeny jsou horší.
• Tukové buňky? Fabrika na estrogen.

Jak se projevuje nadbytek estrogenu?

Estrogen, jo? To je fakt svinstvo, když je ho moc. Mozek, jakoby v mlze. Včera jsem si chtěla vzpomenout na jméno sousedky, co peče ty skvělý koláče, a nic! Katastrofa. Klíče od auta jsem hledala půl hodiny. A to nemluvím o koncentraci! Jakoby mi někdo vylil do hlavy pytel mouky.

• Mozková mlha - to je hlavní problém.
• Paměť - totálně v háji. Jana, moje kamarádka, kvůli tomu skončila u doktora.
• Koncentrace - ani na čtení knížky nemám sílu.

A co když tohle všechno skončí demencí? To se bojím. A co Alzheimerova choroba? To je přece hrůza. Jana říkala, že byla na neurologii. Podezření na demenci. Její mamka má to samé. Genetika? Ne, to si nemyslím.

Nadbytek estrogenu: Mozková mlha, poruchy paměti, snížená koncentrace. Vážné následky: demence, Alzheimerova choroba.

Jak zjistit nadbytek estrogenu?

Estrogenové rodeo? No, krevní test odhalí vše, ale než k tomu dojde, dávej pozor na:

• Menstruační dramata: Cyklus jak na horské dráze, jednou dlouhý, jednou krátký. A když dorazí "červená armáda", je to masakr.
• Vodní meloun: Nadýmání, cítíš se jako nafukovací balón.
• Kilo sem, kilo tam: Váha jde nahoru, jak akcie Tesly. Hlavně v oblasti břicha, boků a stehen - tvůj nový "bezpečný přístav".
• Náladová houpačka: Od smíchu k pláči rychleji než mrknutí oka. Úzkost a deprese tě občas navštíví jako otravní příbuzní.
• Prsa v plamenech: Bolí, jsou citlivá, jako by si je někdo spletl s boxovacím pytlem.
• Zombieland: Únava, i když spíš 12 hodin. Energie na nule, chuť do života jako u osmdesátiletého důchodce.
• Sexuální Sahara: Libido se vytratilo, jako když si půjčíš ponožky a už je nevrátíš.

Pro zajímavost (a zasmání):

Pamatuješ si na panenku Barbie? Tak ta má s estrogenovou dominancí společného víc, než by se zdálo. Tedy, kromě toho, že se jí nedá věřit na slovo, že "jsem jen tvůj kamarád". Ženy a estrogen je jako oheň a benzín, když je to v rovnováze, hřeje to, když ne, vybuchne to. A to doslova.