Jak se rychle zbavit pocitu na zvracení?

Jak zklidnit pocit na zvracení?

Kámo, fakt hrozný, co? Zvracet se chce? To znám, mně se to stává, když jsem třeba moc vypil. Nebo když jedu autem.

No a co to způsobuje? Milion věcí! Víš, stres, to je jasný. Já třeba před důležitou zkouškou, to je vždycky boj. Pak třeba špatný jídlo, pokažené maso z té vietnamské restaurace na rohu, to byl mazec! Nebo, no, těhotenství, to je klasika. A taky migréna, to je síla.

Co na to? No, zázraky nečekej. Lehnout si, to je základ. Tma, klid, nic nedělat. Voda, hodně vody, to je taky důležitý. Máta, mátový čaj, to pomáhá. Peprmintky, ale ty jsem teda moc nezkoušel.

Léky? No, v lékárně ti poradí. Imodium třeba, ale to jen na průjem, který nevolnost často provází. Nospas na křeče, ale záleží na příčině nevolnosti, že jo? Kdybys to fakt nezvládal, tak na pohotovost! Tohle je jen takovej rychlej návod, pro začátek.

• Stres
• Špatné jídlo
• Těhotenství
• Migréna

Hlavně klid a hodně pít!

A ještě něco: Když to trvá déle než den dva, nebo je to fakt silný, tak doktor! Je mi jasné, že tohle nikdo nechce slyšet. Ale raději jdi k doktorovi, když bude vážně zle. Předtím si ale zkus ten mátový čaj, věř mi. Jana, moje sestra, ta na tohle má zaručený recept, nějaký zázvorovej elixír, ale ten ti teď nemůžu popsat, nevím přesný poměry. Je to rodinný tajemství! Ale máta je fajn.

Co dělat při pocitu na zvracení?

Nevolnost? Lež. Ticho. Čerstvý vzduch. Dýchat. Pít. Voda. Zázvor. Žádné koření. Žádný tuk. Máta. 2024. Petr Novák, Praha.

• Lehni si, zavři oči.
• Okna dokořán.
• Zhluboka dýchat. Nos – dovnitř. Ústa – ven.
• Pomalu pít.
• Zapomeň na kořeněná a tučná jídla.
• Mátový olej. Zázvor.

Petr Novák, identifikace 478/2024.

Jak se rychle zbavit nevolnosti?

Zvracení? Ble. Zázvor. Citrón. Máta. Heřmánek. Piješ? Pij! Vodu. Čaj. Teplý. Ne studenou colu, jo? Mně teda pomáhá zázvorovej čaj. Fakt. Akorát mi babička jednou dala tak silnej, že jsem myslel, že vybouchnu. Bylo to v roce 2023 na Vánoce. Pamatuju si to přesně, protože jsem pak nemohl jíst cukroví.

• Zázvor
• Máta
• Heřmánek
• Citron
• Voda
• Čerstvý vzduch

Otevři okno. Běž ven. Procházka. Hlavně se nezavírej v místnosti. Já jednou, fakt, zavřel jsem se v koupelně a bylo to ještě horší. Vzduch. Potřebuješ vzduch.

Jo a ten citron. Do vody. Ne přímo do pusy, jo? To by mohlo bejt docela drsný. A zázvor. Můžeš ho i žvejkat. Ale bacha, je to docela síla. Takovej kousek stačí.

Fakt tyhle věci pomáhaj. Akorát né vždycky hned. Takže buď trpělivej.

Co způsobuje pocit na zvracení?

Co způsobuje ten odpornej pocit, že se mi chce blejt? Neboli, co vyvolává nevolnost, jak říká babička?

No, to je jako ptát se, proč svítí slunce. Možností je víc než hvězd na nebi! Ale abych to zkrátil, tady máš pár hlavních podezřelých:

• Infekce, brrr!: Žaludeční virózy, chřipky a podobný potvory, co ti chtějí zničit den. To je klasika.
• Otrava, fujtajxl!: Zkažený jídlo, alkohol (po tom se mi chce blejt už jenom z pomyšlení!), chemikálie, a dokonce i léčba rakoviny (chemoterapie) ti můžou obrátit žaludek naruby. No prostě mňamka.
• Migréna, au!: Bolí tě hlava tak, že bys nejradši umřel? Tak to se nediv, že ti je šoufl.
• Úpal a úžeh, sakra!: Sluníčko je fajn, ale když to přeženeš, tak ti dá najevo, kdo je tady pán. A to zvracením.
• Úraz hlavy, kruciš!: Bouchnul ses do hlavy? Tak to se ti možná žaludek hlásí o slovo.

Stručně řečeno: Infekce, otravy, migréna, slunce a rány do hlavy, to jsou nejčastější zločinci, co ti kazí chuť k jídlu a nutí tě obdivovat obsah záchodový mísy.

Ještě něco navíc? Jasně! Těhotenství, cestovní nevolnost (tu znám moc dobře, když jedu s rodinou na dovolenou), stres, úzkost… no prostě celej tvůj život! A víš co je nejlepší? Někdy se prostě probudíš a je ti blbě, aniž bys tušil proč!

Jak se projevuje nevolnost?

Fuj, ta nevolnost! Blejt se ti chce. Je ti blbě. Slaboš. Zadýchanej. Bledá tvář. Potíš se jak prase. Většinou než se pozvracíš. To je když vyhodíš obsah žaludku. Ven. Brrr.

• Pocit na zvracení: Úplně jasný, že jo. Jako když tě to nutí… víš co.
• Slabost: Nohy jak z gumy. Nemáš sílu.
• Zvýšené dýchání: Funíš jak lokomotiva.
• Bledost: Vypadáš jak stěna.
• Pocení: Studený pot. Prostě hnusný.
• Zvracení: Vyvržení žaludečního obsahu… Takhle to zní líp, než “vybliješ se”.

Pamatuju si, jak mi jednou bylo takhle blbě po zkaženym kebabu. Rok 2023, letní vedra, stánky na náměstí. Hrůza. Byl jsem celej zelenej. A ten kebab, no fuj! Vypadal jak… radši nic. Každopádně od tý doby si dávám bacha, co jím. Zvlášť v létě. Fakt hnusnej zážitek.

Co pomáhá na zvracení?

Co na zvracení…hm, tak to je nepříjemný. Co si tak vzpomínám…

• Sladký pití po lžičkách. Jo, to mi jednou radila babička, když mi bylo fakt zle. Fungovalo to.

• Zázvor. Někdo na něj nedá dopustit, ale já…já ho moc nemusím. Ale jo, zázvorový kapky, lízátka. Prý hlavně pro děti na cesty. No, já radši něco jinýho.

• Rehydraták. V lékárně je toho plno. To asi jo, když už je člověk fakt vyšťavenej.

• A pak jsou ty léky. Omeprazol a tak. Ale s tím už radši k doktorovi.

Co pomáhá proti zvracení:

• Sladké nápoje
• Zázvor
• Rehydratační roztoky
• Inhibitory protonové pumpy