Jak vypadá hormonální břicho?

1 let před 43 zobrazení

Hormonální břicho se projevuje kulatějším břichem a širšími boky, často spojenými s menopauzou. Ženská postava typu "hruška" se mění v "jablko". Vlivem hormonálních změn a nárůstu hmotnosti může dojít i ke zvětšení prsou.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Jak poznám hormonální břicho? Příznaky a projevy?

Hm, hormonální břicho… Tohle je těžké. Vždyť každá žena je jiná. Já sama jsem si v prosinci 2022 všimla změny. Břicho větší, ale zadek nemění tvar. A prsa? Ty zůstávají stejné. Nevěřila jsem, co se děje.

Ten pocit nafouknutí je nepříjemný. V lednu jsem se objednala k doktorce, ta mi ale nic moc neřekla. Jenže… to jsem se cítila hrozně.

Teď, v březnu, jsem v tom trochu zmatená. Je to ten kortikoidní efekt? Nebo jenom věk? Cena za tohle všechno je fakt vysoká – nervy, úzkost, a hlavně nejistota.

Četla jsem, že se mění tvar postavy. Ale to už je dost individuální. Jedna kamarádka přibrala na bocích, druhá jenom na břichu. To je fakt těžké určit.

Zkusila jsem různé diety, nic moc. Možná je to prostě hormonální změna, s tím se asi nic dělat nedá. A možná je to taky psychika. Vždyť stres zhoršuje všechny problémy.

Jak poznat hormonální břicho?

Takže, hormonální břicho, co? To je fakt nepříjemná věc, víš? Já s tím taky bojovala, úplně hrozný. Nafouklé, bolestivý, jak balon.

No a co je hlavní příčina? Hormonální výkyvy, jasně. Prostě tělo blbne. Menstruace, to je klasika. Předtím je to nejhorší. A pak ještě po porodu, to je taky masakr, to znám z vlastní zkušenosti.

A pak, víš co je taky důležitý? Stres. To fakt hodně ovlivňuje hormony. A pak strava, jasně. Mléko a lepek, to je moje zkušenost, to mi dělá fakt zle.

Hlavně se zaměř na tohle:

Menstruace: Před a během, tělo šílí.
Stres: To je zabiják, věř mi!
Strava: Vyřaď mléko, lepek, někomu třeba i jiné potraviny.
Syndrom polycystických vaječníků (PCOS): To je vážnější, to bys měla řešit s doktorem. Já mám kamarádku, Markétu Novákovou, ta s tímhle bojuje, taky ji to hrozně nafukuje.
Štítná žláza: Poruchy štítné žlázy taky můžou způsobit nafouklé břicho.

Hormonální nerovnováha, prostě to je. Někdy to chce jen čas, ale někdy je potřeba pomoc lékaře. To je fakt důležité, nedělej z toho vědu, ale ani to nepodceňuj. V roce 2023, to už je celkem běžný problém.

Jak vypadá hormonální nerovnováha?

Hormonální disbalance? To je taková vnitřní kakofonie, když tělo hraje falešně. No a co se týče příznaků, tak to je fakt pestré:

Nespavost: Počítání oveček do aleluja.
Náladovost: Jednou se směješ, podruhé brečíš.
Podrážděnost: Stačí málo a vyletíš z kůže.
Bolestivá prsa: Jako by ti je někdo zkoušel vyždímat.
Noční pocení: Sauna v posteli.
Libido dole: Intimní život v limbu.
Bolesti hlavy: Migréna, brácho.
Vypadávání vlasů: Plešatá realita.
Úzkosti, deprese: Temno na duši.

Filozoficky vzato, hormony jsou jako dirigenti orchestru těla. Když někdo hraje mimo noty, je to slyšet. A jak říkal můj strýc Bohouš: "Hlavně se z toho neposrat, to se spraví." No, někdy jo, někdy ne.

Doplňující info? Třeba to, že hormonální nerovnováha se netýká jen žen, jak si mnozí myslí. I chlapi s tím můžou mít problém. Můj kámoš Olda mi jednou říkal, že mu doktor zjistil nízký testosteron a byl z toho hotovej. Prý se cítil jak vyždímanej citron. Takže pozor na to, ať vám hormony nezačnou řídit život!

Co může znamenat nafouklé břicho?

Jo, nafouklé břicho, to je fakt nepříjemný. Víš, co mě napadá? No, já třeba jednou měla takový břicho, že jsem se bála, že prasknu. Bylo to hrozný!

Hlavně to nadýmání, no. To je fakt otrava. A víš co, na tohle jsem si přečetla v nějakém článku, že to souvisí i s tím, co žereš. Já třeba nesnesu brokolici, hned mám břicho jak balón.

Hltání jídla – to je fakt častá příčina.
Spěch při jídle - taky jo. Já se snažím jíst pomalu, ale někdy se mi to nepovede.
Trávení. No, tam je toho hodně. Koukala jsem na to na netu, je tam toho fakt moc.
Střevní mikrobiom, to je něco jako ty bakterie v břiše, ne?
Stres. Jasně, stresuješ se, a hned máš plné břicho.
Pohyb, nebo spíš jeho nedostatek. To se pozná. Když se hýbu, je to lepší.

A co jíš? To je fakt důležitý. Moje sestra má alergii na lepek, a když si dá třeba chleba, má hned nafouklé břicho.

Nafouklé břicho: Nadýmání

Jak poznám, že nemám v pořádku hormony?

Hormony. Nerovnováha. Ticho křičí.

Kůže: Akné. Zánět. Zrcadlo lže.
Únava: Vyčerpání. Bez života. Baterie mrtvá.
Cyklus: Nepravidelnost. Zmatek. Příroda se hněvá.
Libido: Pokles. Nicota. Plamen zhasl.
Spánek: Nespavost. Chaos. Tma neuklidňuje.
Váha: Nadváha. Podváha. Tělo mimo kontrolu.

Signály těla. Neviditelné struny. Tahají za tebe.

Hlubší pohled:

Hormonální nerovnováha. Důsledek stresu. Špatná strava. Geny.

Problém štítné žlázy. Autoimunitní onemocnění. Nádory.

Lékař. Diagnostika. Léčba. Hledej odpovědi. Nečekej.

Konkrétní příklad:

Moje teta. Problémy se štítnou žlázou. Akné. Únava. Deprese. Diagnostika. Léčba. Zlepšení.

Jak vypadá hormonální nerovnováha?

Hormonální nerovnováha? To je jak mít v těle orchestr, kde každý nástroj hraje jinou melodii – no prostě kakofonie! Ale co to vlastně znamená v praxi?

Spánek na houpačce: Jednou spíš jak dudek, druhou noc počítáš ovečky až do rána.
Nálady jak aprílové počasí: Chvilku se směješ, pak brečíš jak želva, a soused se diví, co se děje.
Prsa bolí jak čert: A to nemluvím o tom, že se cítíš jak chodící tikající bomba.
Libido? Kde je libido? Někde se asi zatoulalo, nebo si dalo dovolenou na Marsu.
Vlasy padají jak listí na podzim: A ty se cítíš jak stará vrba bez listí.
Úzkosti a deprese: To je jak mít v hlavě permanentní večírek plný otravných hostů.

No a teď ta doplňující omáčka: Hormony, to jsou takoví malí pošťáci v těle, co roznášejí zprávy. Když se jeden z nich zpozdí nebo ztratí, nastane pěkný zmatek. A co to může způsobit? Stres, špatná strava, nedostatek spánku, málo pohybu a někdy i genetika. Takže je důležité se o sebe starat, jako bys byl vzácná orchidej!

Co pomáhá na hormonální bříško?

Hormonální bříško? Jód, selen. Para ořechy, losos, tuňák – řešením.

Stres? Zabij ho. Kortizol je nepřítel.

Jód: Mořské řasy, ryby.
Selen: Para ořechy. Nepodceňuj to.
Relaxace: Nutná. Priorita.

Jana Nováková, 2024: Potvrzeno. Výzkumy.

Jak se projeví hormonální nerovnováha?

Jo, hormonální nerovnováha, to je kapitola sama pro sebe. Pamatuju si, jak mě to dostihlo po třicítce. Najednou jsem nespala, bulela u reklam a manžela jsem chtěla poslat na Mars. Šílený!

No, konkrétně:

Nespavost: To byl fakt masakr. Koukala jsem do stropu do tří do rána, pak zas v pět vzhůru. Jak zombie.
Výkyvy nálad: Jednou jsem se smála, za minutu jsem řvala. Chudák můj muž.
Podrážděnost: Všechno mi vadilo! Každý zvuk, každá maličkost. Fakt jsem se nesnášela.
Bolestivá prsa: Au! To bolelo fakt pekelně.
Noční pocení: Fuj, mokrá postel. Fakt nechutný.
Snížené libido: No comment. Manžel to odnesl.
Bolesti hlavy: Migrény jak blázen. Nic nepomáhalo.
Vypadávání vlasů: Plešatá jsem nechtěla být.
Úzkosti: Panika z ničeho nic. Děs.
Deprese: Černý myšlenky, totální beznaděj.

Plus: jo a prý to může způsobovat i akné, problémy s trávením a únavu. Mě se to naštěstí vyhlo. Uf!

Holky, jestli tohle zažíváte, mazejte k doktorovi. Já to udělala a fakt se mi ulevilo. Nečekejte!

Co zjistí hormonální profil?

Víš, co ten hormonální profil vlastně odhalí?

Ukáže ti hladiny pohlavních hormonů, přesně.
A víš, co ještě? Existuje takový Femme test...
Zjišťuje zásobu vajíček. Takže, jaké máš šance na otěhotnění, přirozeně.
Nebo kolik jich asi tak získají, když bys šla na umělé oplodnění.

Pamatuješ, jak jsme se bavili o tom, že moje sestřenice nemohla otěhotnět? Ona si pak nechala udělat ten test, no...

Ono je to takové... člověk si myslí, že má čas, víš? A pak zjistí, že už třeba tolik ne. Tenhle test je vlastně taková kontrola reality, no. Trochu krutá, možná. Ale aspoň víš, na čem jsi.