Jak zjistit velikost MMA rukavic?

Jak správně změřit ruku a vybrat ideální velikost MMA rukavic: Průvodce pro začátečníky i pokročilé

Výběr správných MMA rukavic je zásadní pro efektivní trénink, minimalizaci rizika zranění a nakonec i pro dosažení optimálního výkonu v samotném zápase. Stejně jako u jiného sportovního vybavení, i u MMA rukavic hraje velikost klíčovou roli. Rukavice, které jsou příliš malé, omezují krevní oběh a komfort, zatímco příliš velké rukavice snižují citlivost a kontrolu úderů, a zvyšují riziko vymknutí nebo podvrtnutí. Jak tedy zjistit ideální velikost právě pro vaši ruku?

Proč je velikost MMA rukavic tak důležitá?

Než se ponoříme do samotného měření, pojďme si ujasnit, proč je výběr správné velikosti tak podstatný:

• Ochrana: Správně padnoucí rukavice poskytují optimální ochranu vašim kloubům a kostem na ruce, ale také chrání vašeho sparing partnera.
• Pohodlí: Trénink s nepohodlnými rukavicemi je frustrující a může vést k předčasné únavě.
• Výkon: Rukavice, které vám dobře sedí, vám umožní plně se soustředit na techniku a sílu úderu.
• Prevence zranění: Příliš volné rukavice se mohou během tréninku nebo zápasu pohybovat, což zvyšuje riziko zranění zápěstí nebo prstů.

Rozdělení MMA rukavic: Tréninkové vs. Zápasové

Před samotným měřením je důležité si uvědomit, že existují dva hlavní typy MMA rukavic:

• Tréninkové rukavice: Tyto rukavice jsou obvykle silnější a lépe polstrované, aby poskytly maximální ochranu během náročných tréninků a sparingů.
• Zápasové rukavice: Tyto rukavice jsou lehčí a méně polstrované, aby umožnily lepší citlivost a kontrolu úderů během zápasu.

I když se často uvádí, že tréninkové rukavice by měly být o něco větší než zápasové, doporučujeme při výběru velikosti vycházet z reálných rozměrů vaší ruky.

Jak změřit ruku pro MMA rukavice – krok za krokem:

K přesnému určení velikosti budete potřebovat jen krejčovský metr (nebo provázek a pravítko).

1. Obvod dlaně: Držte ruku otevřenou dlaní nahoru. Omotejte metr kolem nejširší části dlaně, těsně pod klouby prstů, ale ne příliš pevně. Zaznamenejte si naměřenou hodnotu v centimetrech.
2. Výška dlaně k zápěstí: Položte ruku dlaní nahoru a změřte vzdálenost od spodní části dlaně (kde začíná zápěstí) k špičce prostředníčku. Zaznamenejte si naměřenou hodnotu v centimetrech.
3. Obvod zápěstí: Omotejte metr kolem nejužší části zápěstí. Zaznamenejte si naměřenou hodnotu v centimetrech.

Velikostní tabulky a obecné doporučení:

Zatímco obecně platí, že u mužů se nejčastěji vyskytují velikosti S/M a L/XL, velikostní tabulky se mohou mírně lišit v závislosti na výrobci. Proto je vždy nejlepší se podívat na tabulku konkrétní značky a modelu rukavic, o které máte zájem. Níže uvádíme orientační hodnoty, které se objevují nejčastěji:

• S/M:
  • Obvod dlaně: 20 – 22 cm
  • Výška dlaně k zápěstí: 19 – 21 cm
  • Obvod zápěstí: 18 – 19 cm
• L/XL:
  • Obvod dlaně: 22 – 25 cm
  • Výška dlaně k zápěstí: 21 – 23 cm
  • Obvod zápěstí: 19 – 21 cm

Důležité poznámky a tipy:

• Vyzkoušení: Pokud máte možnost, vždy si rukavice vyzkoušejte. Ideálně s bandážemi, které budete používat při tréninku.
• Pocit: Ruka by v rukavici měla být pevně usazena, ale neměla by být příliš stísněná. Měli byste být schopni pohnout prsty a sevřít pěst.
• Velikost mezi: Pokud se vaše rozměry pohybují mezi dvěma velikostmi, doporučujeme zvolit tu větší, zvláště pokud plánujete používat silnější bandáže.
• Specifické potřeby: Pokud máte neobvykle širokou ruku nebo specifické požadavky, neváhejte se poradit s odborníkem v specializované prodejně se sportovními potřebami.

Výběr správné velikosti MMA rukavic je investice do vašeho zdraví a výkonu. Věnujte mu proto dostatek pozornosti a ujistěte se, že jste zvolili variantu, která vám perfektně sedí a splňuje vaše potřeby. Přeji vám úspěšný trénink a minimálně zranění!