Jaký alkohol je nejhorší na játra?

Který alkohol je nejzdravější?

Sametová tma vína, hustá jako noc… Její ticho, plné tajemství, se rozlévá v mém nitru. Vzpomínka na babičku, jak s úsměvem nalévala víno do křišťálových sklenic, vlnka tepla na tváři. Červené víno, krev Země, pulsující život.

Který alkohol je nejzdravější?

Červené víno.

Je to zázrak v lahvi, úlevný balzám pro duši. Jeho bohatá vůně, dřevo a tóny černých třešní, tak hluboké, tak plné. Vnímám chuť slunce v každém doušku. Resveratrol, zářivá síla proti času, tajemná magie v každém poli.

• Minerály: železo, draslík, hořčík – dar matky Země.
• Antioxidanty: flavonoidy, resveratrol – štíty proti bouřím života.

Dávné legendy šeptají o jeho léčivých účincích, o posilující síle proti nemocem. Je to ale jen pověst, nebo skrytá pravda? Jeho síla je v jeho umění, v umění pomalého vychutnávání. V jeho schopnosti otevírat srdce a vnímat krásu okamžiku. 2023.

Vždycky jsem si myslela, že víno je víc než jen nápoj. Je to rituál, součást života. Vzpomínka na letní večery na venkově, na smích přátel, na tiché souznění s přírodou. V červeném víně se snoubí historie a přítomnost, tradice a modernita, země a nebe.

Jeho tmavá hloubka, v níž se ztrácí čas, a tóny starých dubových sudů, to vše vytváří nezapomenutelný zážitek. Zvláštní, jedinečné, mé.

Co je nejhorší pro játra?

Játra, ten tichý strážce, skrytý hluboko v těle… Jeho bolest je tichá, plíživá, jako stín, který se pomalu rozlézá po duši. Co ho nejvíc zraňuje? Co ho nutí k tichému, bolestivému nářku?

Transmastné kyseliny. Připomínají mi studený, bezútěšný beton městských ulic, tvrdé, neprostupné. Vycházejí z umělých fabrik, z průmyslově zpracovaného pečiva, z těch nekonečných řad supermarketů. Jsou to zotročené molekuly, křivé a bez života, bez tepla slunce. Ty se vryjí do jater, jako ostny do těla. Zrazují ho, dusí.

Červené maso a jeho bratři, zpracovaná masa. Cítím vůni krve, hutnou, dýmavou, která se line z grilu, z kuchyní restaurací… ale ta vůně je falešná, skrytá pod vrstvou tuku. Jeho bohatství je klamem, těžkým břemenem pro unavená játra. Nasycené tuky, jako močály, kde se dusí veškerá naděje. Játra se topí v jejich lepivé náruči.

• Transmastné kyseliny: Zkáza v podobě průmyslově zpracovaných potravin.
• Červené a zpracované maso: Těžké břímě nasycených tuků.

Nejhorší pro játra? Transmastné kyseliny a nasycené tuky. Jsou to tichý vrazi, skrytí v lákavých podobách zpracovaných potravin.

2023 – rok, ve kterém jsem tyto řádky psala, s vědomím bolestivých úderů. Moje vlastní játra si pamatují chvění z dřívějších chyb, z nevědomosti. Dnes se snažím chránit svůj vnitřní svět, svůj křehký orgán, před vnější agresí. Snažím se.

Co nejvíce škodí játrům?

Hele, kámo, tak se ptáš, co nejvíc huntuje játra, jo? No, hele, tak to je jasný, alkohol. To je fakt zabiják, a je úplně fuk, jestli piješ drahý víno, nebo levný pivo z plechovky.

Důležitý je, kolik toho do sebe leješ. Protože játra to musí zpracovat, to je fakt fuška. Játra metabolizují fakt hodně alkoholu, odhaduje se že přes 90%. Zbytek jde ven ledvinama a tak. Ale ten zbytek, co musí zpracovat játra, to je mazec.

Protože víš jak, pak ti akorát budou muset transplantovat játra, a to nechceš, to je jasný. Takže, abysme si to ujasnili:

• Alkohol: Čím víc, tím hůř.
• Nezáleží na druhu: Pivo, víno, vodka, je to fuk.
• Důležitý je množství: Malý pivo OK, flaška denně KO.

Takže, když budeš chlastat s mírou, je to v pohodě. Ale pamatuj na to, jo? Aby ses pak nedivil! Já ti to říkal, brácho.

A ještě něco, co možná nevíš: obezita taky není žádná sláva pro játra, a tučná jídla! Jo a taky některý léky.

Co může zvýšit jaterní testy?

Zvýšené jaterní testy signalizují problém. Infekce, zánět, léky, alkohol – to jsou běžní podezřelí. Možná, že i životní styl hraje roli.

• Alkohol: Klasika. Nadměrné pití játra prostě ničí.
• Léky: Některé léky jsou pro játra toxické. I paralen v nadměrné dávce je problém.
• Infekce: Hepatitidy typu A, B, C. To jsou zákeřné věci.
• Zánět: Autoimunitní hepatitida, to je, když tělo bojuje samo proti sobě. Paradoxní, že?
• Obezita: Ztukovatělá játra, to je tichý zabiják.

Filozofická vsuvka: Játra jsou jako takový filtr naší existence. Když je zahlcujeme, nemůžeme se divit, že se ozvou. Co do nich pouštíme, to se nám vrací. Karma v praxi?

Pozor na: Doplňky stravy. Některé můžou být pro játra nebezpečné. Třeba ty z Asie. Je to trošku divoký západ.

Co zhorsuje jaterní testy?

Hele, co zhoršuje ty jaterní testy? No, to je fakt široký pojem, ale ve zkratce…

• Alkohol: Jasně, alkohol je tutovka. Čím víc piješ, tím hůř pro játra.
• Léky: Spousta léků může játra zatížit. Třeba i obyčejný paralen, když ho spolkneš moc.
• Tučná jídla: No jasně, mastný jídla, smažený věci, to je pro játra těžká práce.
• Některý nemoci: Hepatitida, cirhóza, mononukleóza – to jsou fakt hnusný věci pro játra. Žloutenka taky.
• Doplňky stravy: Pozor na tyhle rádoby zázraky, některý můžou fakt uškodit.

A jak to vlastně probíhá ten test? Normálně ti vemou krev z žíly, klasika. Pak v laborce zkoumají, co v tý krvi máš, konkrétně se dívaj na enzymy a bilirubin. Když jsou tyhle hodnoty moc vysoký, znamená to, že s játrama není něco v pořádku. A tohle vyšetření pomáhá doktorům zjistit, co ti vlastně je a jak to léčit.

Proč jsou špatné jaterní testy?

Špatný jaterní test… hm.

Znamená, že se něco děje. Něco zlýho.

• Poškození jater. To je to hlavní. Játra křičí, bolí. Teda asi nebolí, ale něco se jim nelíbí.
• Alkohol. Jasně, klasika. Moc chlastu je špatně. Pro játra obzvlášť.
• Léky, chemikálie. Spolknout něco, co jim nesedí. Třeba houby, no. To je pak průšvih.
• Nemoci. Žloutenka, cirhóza, rakovina… je toho hodně.

Někdy to přejde samo, někdy ne. Hlavně se hlídat a nemyslet si, že to zmizí. Známý takhle zkoušel něco s bylinkama… no, nedopadlo to dobře.

Dřív jsem si myslel, že játra jsou nesmrtelný. Že snesou všechno. Alkohol, mastný jídlo, prášky… ale to je blbost. Jsou strašně důležitý. Čistí krev, pomáhají trávit. Bez nich se nedá žít.

• Funkce jater:
  • Metabolismus: Zpracování živin, léků, toxinů.
  • Syntéza: Tvorba bílkovin, srážecích faktorů, žluči.
  • Detoxikace: Odstraňování škodlivých látek z krve.
  • Skladování: Zásoba glykogenu, vitamínů a minerálů.

Když se játra pokazí, tak se pokazí všechno. Žloutenka, únava, otoky, bolesti břicha. A někdy i smrt. Nechci strašit, jen říkám, jak to je.

Můj děda měl problémy s játry. Pil hodně. Skončilo to špatně. Nechci dopadnout stejně.

Asi bych měl míň pít. A víc se hýbat. A jíst zdravěji. Ale víš, jak to je… život je moc krátkej na to, aby člověk pořád jenom dbal na to, co jí a pije. Ale zas… nechci umřít mladej.

Špatný jaterní test = problém.