Kdy se nesmí do infrasauny?

Kdy je infrasauna tabu? Rizika a kontraindikace

Infrasauna, oblíbený způsob relaxace a podpory zdraví, není vhodná pro každého. Ačkoliv se obecně považuje za bezpečnou, existují situace, kdy její užívání může být riskantní a dokonce škodlivé. Před prvním použitím infrasauny je proto důležité zvážit své aktuální zdravotní stavy a poradit se s lékařem, zejména pokud trpíte chronickým onemocněním.

Těhotenství: Opatrnost nade vše

Jednoznačnou kontraindikací pro infrasaunu je těhotenství, zejména pak první trimestr. Zvýšená tělesná teplota způsobená infračerveným zářením může negativně ovlivnit vývoj plodu a vést k různým komplikacím. I v pozdějších fázích těhotenství je vhodné se infrasauny vyvarovat, nebo alespoň pečlivě zvážit rizika a konzultovat se s gynekologem. Doporučení se liší, ale obecný konsensus zdůrazňuje potenciální rizika pro plod a radí k opatrnosti. Nejde jen o samotnou teplotu, ale i o celkovou zátěž organismu v citlivém období těhotenství.

Akutní virová onemocnění: Zbytečné zatěžování organismu

Dalším důvodem k vynechání infrasauny je akutní virové onemocnění, jako je chřipka nebo nachlazení. Oslabený imunitní systém by se neměl zatěžovat dalším stresem, který může infrasauna způsobit. Zvýšená tělesná teplota může naopak prohloubit příznaky onemocnění a zhoršit celkový stav. Infračervené záření sice může mít protizánětlivé účinky, ale v případě akutního infekčního onemocnění je to spíše nežádoucí zátěž. Vhodné je počkat na úplné vyléčení a návrat k normální tělesné teplotě.

Další důležité aspekty:

Kromě těhotenství a akutních virových onemocnění existují i další faktory, které by měly vést k opatrnosti při používání infrasauny:

• Srdeční problémy: Zvýšená tepová frekvence a krevní tlak, které infrasauna může způsobit, mohou být pro osoby se srdečními problémy nebezpečné. Konzultace s kardiologem je nezbytná.
• Krevní tlak: Osoby s vysokým krevním tlakem by měly infrasaunu používat s opatrností a pod dohledem lékaře.
• Některé léky: Některé léky mohou ovlivnit reakci organismu na teplo, proto je nutné se před použitím infrasauny poradit s lékařem.
• Kožní problémy: Osoby s některými kožními problémy, jako je ekzém nebo lupénka, by se měly infrasauny vyvarovat, nebo ji používat s opatrností a po konzultaci s dermatologem.

Infrasauna může být skvělým doplňkem zdravého životního stylu, ale její užívání by mělo být vždy zodpovědné a přizpůsobené individuálním potřebám a zdravotnímu stavu. Prevence je vždy lepší než léčba, proto nepodceňujte konzultaci s lékařem, než se rozhodnete infrasaunu vyzkoušet.