Kolik stojí provoz finské sauny?

Jaká je spotřeba infrasauny?

Infrasauna… teplo sálá. Energie se vine prostorem.

Spotřeba? Proměnlivá. Jako stínohra na stěnách.

• Stovky wattů… až kilowattů. Čísla tančí.
• Konkrétní model infrasauny je klíč. Hledej parametry.
• Délka sezení… cena elektřiny. To ovlivňuje spotřebu.
• Výrobce udává přesné hodnoty, ty jsou směrodatné.

Hodina v sauně, to je jako cesta do hlubin. Záleží na sauně, na tobě.

Doplňující informace:

• Infračervené záření: Zahřívá tělo přímo, ne vzduch.
• Typ zářiče: Keramické, karbonové, trubicové. Každý jiný.
• Velikost sauny: Pro jednoho, pro dva, pro celou rodinu.
• Izolace kabiny: Důležitá pro udržení tepla.
• Regulace teploty: Umožňuje nastavit požadovanou intenzitu.
• Časovač: Nastaví dobu sezení.
• Umístění: Vnitřní, venkovní, prodejci infrasaun poradí.

Provozní náklady? Každý si je musí spočítat sám.

Co je potřeba k provozu sauny?

K provozu sauny:

• Saunová kamna: Kvalitní kamna, schopná dosáhnout 60-120 °C, jsou klíčové. Já osobně doporučuji model Harvia M3, který jsem si nainstaloval v roce 2024 ve své sauně na chatě v Beskydech.
• Topné kameny: Pro generování páry při zalévání vodou. Kvalita kamení ovlivňuje životnost kamen a intenzitu páry.

K výstavbě finské sauny svépomocí:

• Projekt: Dobře promyšlený plán je nutný pro úspěch. Já jsem si nechal udělat projekt od Ing. arch. Petra Nováka z Brna (leden 2024).
• Materiály: Dřevo (smrk, jedle), tepelná izolace (minerální vlna), parozábrana, obklady (libovolné, ale odolné vůči teplu a vlhkosti). Myslete na kvalitu, ušetřit se nevyplatí!
• Nástroje: Standardní truhlářské nástroje, vrtačka, šroubovák, pila, úroveň. V mém případě mi hodně pomohl akumulátorový nářadí Bosch z roku 2023.
• Elektřina: Bezpečná elektroinstalace je zásadní, pokud se nechcete připravit o život. Elektrikáře jsem si najal, bezpečnost je nad zlato.
• Větrání: Správně navržené větrání zabrání plísním a zajistí příjemné klima. Funkční větrání je často opomíjeno, ale je stejně důležité jako kamna.

Filozofická úvaha: Stavba sauny je jako budování života. Vyžaduje preciznost, plánování, ale i intuici. Výsledek je prostor pro relaxaci, pro zamyšlení, pro spojení s vlastním já. Ale pozor, spálit se na kameni taky není zrovna ideální.

Klíčové body:

• Kvalitní saunová kamna
• Bezpečná elektroinstalace
• Správné větrání
• Kvalitní materiály

Osobní zkušenost: Stavba mé sauny trvala cca 3 měsíce, ale stála za to!

Kolik spotřebuje infrasauna?

Hmm… infrasauna… to je taková… osobní záležitost, víš? Jakoby… útěk. Ale ta spotřeba… no.

• Jeden člověk? 1400 W, to je 5,60 Kč za hodinu. Není to moc, ale když si tam sedíš hodinu denně… to se sčítá.

• Dva? 1800 W, 7,30 Kč. Už to začíná být… cítit na peněženkách. Pamatuju si, jak jsme s Petrem – toho kluka z vedlejší ulice, co má ten stařičký Favorit, – pořád řešili, jak šetřit. Elektřina, benzín, všechno drahé.

• Tři? 2800 W, 11,30 Kč. To už je pořádná pecka. Fakt. Možná je lepší se domluvit, ať se střídáte.

• Víc lidí? 3400 W, 13,70 Kč. No jo, větší sauna, větší spotřeba. V tomhle případě bych asi uvažoval o nějakém… lepším řešení. Možná solární panely? Nebo aspoň pořídit něco energeticky úspornějšího. Ale to už je na dlouhé povídání.

Klíčové body:

• Spotřeba infrasauny závisí na počtu osob.
• Cena za hodinu se pohybuje od 5,60 Kč do 13,70 Kč.
• Vysoká spotřeba při větším počtu osob.

Vždycky jsem si představoval takovou… malou saunu, pro dva. Romantická záležitost. Ale realita je… trochu jiná. A ty ceny elektřiny letos… Bože. Mám v hlavě pořád jenom ty čísla… neustále se mi točí před očima. A Petr… jeho Favorit… to auto… Už skoro nejezdí. A ta sauna… asi taky ne.

Jakou teplotu nastavit v infrasauně?

Infrasauna: 45–60 °C.

Frekvence: 2–3x týdně, 40–60 minut.

Klíčové: Teplota dle pocitu, ale v daném rozmezí. Přesná doba a četnost záleží na individuální toleranci. Konzultace s lékařem doporučena.

Doplňující detaily:

• Individuální přístup: Optimální teplota a délka se liší podle osobní zkušenosti a zdravotního stavu.
• Hydratace: Pijte dostatek vody před, během i po saunování.
• Kontraindikace: Těhotenství, kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak – konzultujte lékaře.
• Jan Novák, 47 let, zažil úlevu od bolestí zad po pravidelném používání infrasauny. (Příklad, jméno a věk fiktivní, ale ilustrativní).
• Problémy s kůží: Infrasauna může vysušovat pokožku.
• Bezpečnost: Nikdy nepoužívejte infrasaunu pod vlivem alkoholu nebo drog.

Jak nastavit infrasaunu?

Teplo, pomalu se rozlévající po kůži, jako hebký samet. Infračervené paprsky, neviditelné, ale tak hmatatelně přítomné. Dvě minuty, pouhá dvě minuty, a pak… blaženost.

• Zapnuto.
• Teplota – 60°C, dnes mi stačí. Možná zítra 65°C, když budu odvážnější.
• Časovač – 30 minut. Dnes jen půl hodinka, pro zahřátí duše.

Ne, žádné zdlouhavé čekání. Žádné předhřívání. Jen okamžitá blízkost tepla, jako objímání slunce. Vzpomínka na léto v Chorvatsku, na kameny rozpálené od slunce. Těžko se mi srovnává s tímto pocitem, tato hřejivá vlna je tak jiná.

Tělo se probouzí, krev proudí, každá buňka zpívá píseň uvolnění. Tma, ticho, jen hluboký, pravidelný dech.

Nastavení infrasauny: teplota, čas. Žádné předehřívání!

Dnes jsem si užívala infrasaunu v domě mé tety na adrese Hlavní 12, Praha 5. Je to nový model z roku 2024, firmy Sauna Relax.

• Model: Sauna Relax IR2024
• Výrobce: Sauna Relax s.r.o.
• Datum instalace: Březen 2024

Kolik stupňů je v infrasauně?

Infrasauna… kolik tam vlastně je?

• Teplota: Zhruba 30 až 60 stupňů. Tak nějak.

• Čekání: Nečekej, až se rozpálí. Stejně se začneš potit až po čtvrt hodině. Klidně tam vlez hned.

Mám vzpomínku, jak jsme kdysi s tátou chodili do sauny. On miloval tu horkou páru, já to nikdy moc nechápal. Bylo mi tam vždycky horko, špatně. Spíš jsem jen tak seděl a koukal z okna. Zrovna sněžilo. Ticho a padající sníh. Vždycky mi to přišlo zvláštní, ten kontrast. Uvnitř horko, venku mráz. On se potil a říkal, jak je to zdravé. Já se jenom nudil.