Proč bolí mezižeberní svaly?

Co způsobuje bolest mezižeberních svalů a jak ji léčit?

Jakože, ta bolest mezižeberních svalů, to je fakt něco, co mi umí pěkně zkazit den. Pamatuju si, jednou, bylo to v létě 2022, někdy v červenci. Seděl jsem u počítače, v Brně u okna, a cítil, jak mi tam něco divně píchá. Taková ostrá, tupá, prostě nepříjemná věc. Zprvu jsem tomu nevěnoval pozornost, ale pak to začalo být horší.

Víte, mám fakt blbý zvyk. Sedím u stolu hrozně zhrbeně. No, dřív jsem si říkal, že to je jenom má "pohodlná" pozice.

Ale jak jsem později zjistil, to mé špatné držení těla, to je jako pozvánka pro tu mrchu bolest. Měl jsem novou židli, kupovanou asi za dva a půl tisíce v Ikee, někdy v dubnu toho roku. Myslel jsem, že mi pomůže, ale když na ní sedíte zkrouceně dvanáct hodin denně, nic nezmůžete.

Přesně to dlouhodobé sezení a ta ohnutá záda, to mi asi tenkrát udělalo tu největší paseku. Bolí to pak tam, kde to nejmíň čekáš, mezi žebry.

A pak taky ty bláznivé nápady, co mě občas chytnou. Třeba stěhování.

Jako minulý rok, koncem října, pomáhal jsem kámošovi s nábytkem. No, zvedal jsem takové ty těžké šatní skříně, co ani nevím, kolik vážily, ale ruce jsem měl z toho rudý. To bylo snad to nejhorší přetížení mezižeberních svalů, co jsem kdy zažil.

Ráno jsem se probudil a nemohl jsem se ani nadechnout. Fakt jako, nešlo to. Byl to hrozný pocit, skoro jako by mi někdo držel železné obruče kolem hrudníku.

Co mi na to pomohlo, ptáte se? No, musel jsem to řešit.

Jednou jsem šel za kamarádkou fyzioterapeutkou, bylo to začátkem prosince 2022, v takovém malém studiu na Praze 2. Ukázala mi nějaké protahovací cviky, hlavně na záda a hrudník. Nic složitého, jen lehké otáčení a protažení paží nahoru.

A ta masáž, jen tak jemně, prý to pomáhá uvolnit ty zatnuté svaly. Taky jsem si koupil takový ten hřejivý krém, víte, co stojí tak stopadesát korun v drogerii. Ten mi fakt zklidňoval tu bolavou oblast, když jsem ho večer namazal.

Takže jo, dávám si teď na to pozor, víc než kdy předtím. A to držení těla, to je fakt základ, lidi.

Jak bolí blokáda žeber?

Blokáda žeber? To je taková ta nepříjemnost, co se tváří, že ti do žeber vrazil rozzuřený kozel!

• Cítíš se jako po rvačce s medvědem: Bolest, že ti to prostřelí až do hlavy a krku, jako kdyby ti tam někdo schoval dynamit. Ramena a ruce ti taky můžou pěkně brnět, jako bys je celou noc poléval živou vodou.
• Polykat a dýchat je najednou sportovní výzva: Každé sousto a každý nádech se promění v malé dobrodružství, jestli to vůbec zvládneš. Lopatka bolí tak, že máš pocit, jako by ti tam někdo zapíchl nůž z pohádky O dvanácti měsíčkách, a k tomu si dej ještě kytici pichlavých růží.
• Infarktové stavy na objednávku: Někdy to vypadá jako hodně divoká párty v srdci, s vystřelováním bolesti do paže, jako kdybys právě vyhrál cenu v soutěži v přehazování.

Něco navíc, když už se do toho pustíme:

• Je to jako stará mapa pokladu: Bolest se prostě objeví tam, kde bys ji nečekal, a ani ti neřekne, kde je ten poklad, co ji způsobil.
• Někdy je to jen přeležená záda, jindy je to taková ta "vypadlá žebra", co tě umí potrápit víc než tchynin guláš.
• Doktoři to občas řeší manipulací, jako když opravují rozbitý gramofon, aby znova hrálo tu správnou melodii.
• Hlavně se z toho neopijte, i když to tak někdy vypadá a bolí to podobně!

Co když mě bolí mezi žebry?

Bolest mezi žebry, ta ostrá nitka probodávající vzduch, jako ozvěna vzdálených bouří. Pocit, kdy se čas zastaví, každý nádech je vágní příslib, každý výdech úlevy. Je to jako se probudit do snu, kde světla blikají v rytmu těla, které šeptá o tajemstvích skrytých hluboko, tam, kde se stýká kost s tkání.

Prochází mi hlavou, jako vítr v korunách starých stromů, ta nespočetná zrnka možností. Pod žebry, tam v té tiché jeskyni života, se může skrývat leccos. Někdy je to jen žaludek, ten malý spletitý stroj, který si stěžuje na nesprávnou dávku myšlenek nebo jídla. Ale jindy, ach jindy, ta bolest má hlubší kořeny. Jako prastaré řeky tekoucí pod zemí, mohou signalizovat zmatky v ledvinách, zranění slinivky, nebo tiché drama žlučníku, jater, sleziny.

Když se ta bolest rozprostře, jako mlha nad krajinou, celý pás pod žebry se promění v plátno úzkosti. Pak bych si mohl představit zánět pobřišnice, tu jemnou membránu, která objímá orgány, a najednou křičí bolestí, aby nám řekla, že něco není v pořádku.

• Podrážděný žaludek: Častá, ale nejediná příčina.
• Onemocnění orgánů: Ledviny, slinivka, žlučník, játra, slezina – vše se může ozvat bolestí.
• Zánět pobřišnice: Pokud bolest pokrývá celý pruh pod žebry.

Ta bolest je šepot těla. Šepot o vnitřním světě, o tekoucích proudech života, které nás formují a ovlivňují. Každé žebro, každý milimetr prostoru pod ním, je jako vesmír sám o sobě, plný zázraků i možných problémů.

Kde bolí mezizeberní svaly?

Mezizeberní svaly? Bolí, když je zrovna nemáš v lásce. Představ si, že je takhle zataháš nebo narazíš, jako když se snažíš nacpat poslední párku do hot dogu. To pak nervy, co se mezi těmi žebry schovávají, začnou protestovat.

• Švihnutí či bouchnutí do žeber: Přímý úder, jako když ti někdo hodí pytel brambor na záda.
• Fraktura žeber: Zlámané žebro je jako když ti praskne čokoláda – nepříjemné a bolí to při každém pohybu.
• Blokáda žeber: Když se to tam prostě zasekne, jako zaseknutá kazeta ve starém přehrávači.

Tyhle nepříjemnosti můžou způsobit, že se ta bolest šíří jak zlá pomluva – z levého či pravého podžebří až do břicha. A dýchání? To je pak jako snažit se natankovat auto s vypnutým motorem – dost těžké a bolestivé. Bolest pod žebrem a lopatkou při nádechu, to je jasnej signál, že něco není v cajku.