Proč mi je ráno na zvracení?

Proč se mi ráno dělá špatně od žaludku? Nevolnost nemusí znamenat jen těhotenství.

Ranní nevolnost je nepříjemný start do dne, který si mnoho lidí spojuje s těhotenstvím. I když je těhotenství častou příčinou, existuje řada dalších faktorů, které mohou vést k pocitu na zvracení po probuzení. Pojďme se podívat na některé z nich:

Hormonální nerovnováha: Kolísání hladiny hormonů, zejména u žen v období menstruačního cyklu, puberty či menopauzy, může ovlivnit trávicí systém a vyvolat nevolnost. Některé hormonální poruchy, jako je například hypotyreóza, mohou mít ranní nevolnost také jako jeden z příznaků.

Reflux kyseliny: Gastroezofageální refluxní choroba (GERD) způsobuje, že se kyselina ze žaludku vrací zpět do jícnu. Ležení během spánku může tento proces usnadnit, a proto se nevolnost a pálení žáhy objevují často ráno.

Spánková apnoe: Tento stav se vyznačuje krátkodobým přerušením dýchání během spánku. Nedostatek kyslíku může vést k nevolnosti a bolestem hlavy po probuzení. Často si postižení spánkovou apnoe ani neuvědomují, proto je důležité konzultovat s lékařem, pokud se ranní nevolnost opakuje.

Stres a úzkost: Psychické faktory hrají v našem zdraví významnou roli. Stres a úzkost mohou ovlivnit trávení a vést k nevolnosti, obzvláště v ranních hodinách, kdy se tělo připravuje na den plný povinností. Ranní nevolnost může být projevem i generalizované úzkostné poruchy nebo panické poruchy.

Deprese: Deprese může ovlivnit chuť k jídlu a trávení, což může vést k nevolnosti i v ranních hodinách. Dlouhodobá ranní nevolnost v kombinaci s dalšími příznaky, jako je smutek, ztráta energie a potíže se soustředěním, by měla vést k návštěvě lékaře.

Nízká hladina cukru v krvi (hypoglykemie): Pokud jíte večer pozdě a ráno vstáváte s prázdným žaludkem, může nízká hladina cukru v krvi způsobit nevolnost. Snažte se jíst pravidelně a zařadit do svého jídelníčku komplexní sacharidy.

Migréna: Migréna se často projevuje silnými bolestmi hlavy, ale může být doprovázena i nevolností a zvracením, které se mohou objevit i ráno.

Užívání léků: Některé léky, například antibiotika nebo léky proti bolesti, mohou mít nevolnost jako vedlejší účinek. Pokud máte podezření, že vaše ranní nevolnost souvisí s užíváním léků, poraďte se s lékařem.

Dehydratace: Nedostatek tekutin může vést k nevolnosti. Dbejte na dostatečný pitný režim, zejména v horkých dnech a po fyzické aktivitě.

Pokud vás trápí ranní nevolnost, je důležité identifikovat příčinu. Zkuste si vést deník, kam si budete zapisovat, co jíte a pijete, jak spíte a jaké léky užíváte. Pokud se nevolnost opakuje nebo je doprovázena dalšími příznaky, neváhejte navštívit lékaře.