Co jednoduchého k večeři?

1 let před 11 zobrazení

Lehká večeře nemusí být složitá. Zkuste například pečené kuřecí prsíčka s pečenými brambory a zeleninovým salátem – hotovo do půl hodiny. Nebo si připravte rychlou omeletu s bylinkami a opečenou toustovou chlebou. Pro vegetariány je ideální těstovinový salát s rajčaty a mozzarellou. Vybírejte podle dostupných surovin a chuti!

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Co jednoduchého k večeři? Rychlé a chutné recepty pro zaneprázdněné

Máte málo času, ale hladový žaludek? Lehká a chutná večeře nemusí být zdlouhavým procesem. Dnes vám představíme několik jednoduchých receptů, které zvládnete připravit i po náročném dni. Klíčem je minimalizace surovin a rychlý způsob přípravy, aniž by se muselo obětovat na chuti.

1. Kuřecí express s pečenými brambory a pečenou zeleninou:

Tento recept je ideální pro milovníky pečeného jídla a vyžaduje minimum námahy. Nakrájejte kuřecí prsíčka na menší kousky a opečte je na olivovém oleji s kořením dle chuti (sůl, pepř, paprika, česnek). Současně s kuřecím masem pečte na plechu oloupané a nakrájené brambory s libovolnou zeleninou – například cherry rajčátky, paprikou, cibulí. Stačí vše posypat bylinkami (rozmarýn, tymián) a trochou olivového oleje. Pečte v troubě přibližně 20-25 minut při 200°C. Pro extra rychlost můžete brambory a zeleninu předpečené zmrazit a v troubě jen ohřát.

2. Omeleta s tajným kořením a křupavou bagetkou:

Klasická omeleta dostane nový šmrnc díky netradiční kombinaci bylinek. Zkuste petrželku, pažitku a trochu čerstvého tymiánu. Vše osolte a opepřete. Pro extra chuť přidejte nastrouhaný sýr (parmezán, čedar) a lžíci zakysané smetany. Omeleta je hotová za pár minut. Podávejte s opečenou bagetkou nebo kváskovým chlebem.

3. Fazolový salát s pečenými krutonky:

Pro vegetariány (ale i masožravce) je skvělou volbou rychlý fazolevý salát. Smíchejte konzerva fazolí (bílé, červené, nebo fazolky), nakrájená rajčata, červenou cibuli, kukuřici. Zakapejte olivovým olejem, octem a orestujte s trochou česneku. Přidejte čerstvé bylinky dle chuti a jako třešničku na dortu přidejte domácí krutonky z opečeného chleba s bylinkami a česnekem.

4. Tvarohový dip s celozrnným chlebem:

Pro opravdu rychlou a lehkounkou večeři si připravte tvarohový dip s bylinkami a celozrnným chlebem. Smíchejte tvaroh s jogurtem, nasekanou pažitkou a koprem, solí a pepřem. Podávejte s celozrnným chlebem nebo zeleninovými tyčinkami.

Nebojte se experimentovat a kombinovat ingredience podle dostupných surovin a vaší chuti. Hlavní je, abyste si večeři užili a načerpali energii pro další den. Dobrou chuť!