Co jí Italové k snídani?

Co jedí Italové k snídani? Typická italská snídaně?

Mám z toho trochu guláš. Italové a snídaně? To je kapitola sama o sobě. Pamatuju si, jak jsem v Římě, 15. července 2022, stál před kavárnou a koukám, co tam ti lidi jedí.

Cornetto, to je ono. Takový sladký rohlík, něco mezi croissantem a brioškou, říkali. Stál asi 2 eura, pamatuju si přesně. Byl naplněný něčím krémovým, božský.

Ne, čekal jsem spíš slané pečivo, ale to se tam moc nevidí. Hlavně sladké! Káva k tomu, samozřejmě. Cappuccino, espresso, to je klasika. Jen rychlé, lehké, sladké.

Co se má jíst k snídani?

Pamatuju si, jak jsem se před pár lety trápila s hledáním ideální snídaně. Vstávala jsem brzy, v 6:30, a ta únava… No hrůza. A pak ta věčná otázka: co sníst? Místo zdravé snídaně jsem často skončila u sladkého pečiva z pekárny na rohu ulice Na Výtoni. No fuj, teď si na to vzpomenu a je mi zle.

• Klíčový bod: Sladká snídaně je špatně!

Pak jsem si ale přečetla článek o výživě a všechno se změnilo. A dneska? Dneska si dávám vždycky něco jiného, ale vždycky zdravého. Je to taková moje osobní hra.

• 2024: Moje oblíbené varianty snídaně:

  • Ovesné vločky s borůvkami a vlašskými ořechy. Přidám lžíci lněného oleje, to je bomba na imunitu.
  • Semínkový chléb s avokádem a rajčaty. Prostě jednoduché, ale výborné.
  • Pohanková kaše s jablkem a skořicí.

Prostě se snažím zaměřit na komplexní sacharidy, zdravé tuky a bílkoviny. Je to klíč k mému úspěchu. Už se nemusím bát, že mě po snídani přepadne únava. Teď si v 8:00 užívám energii na celý den!

Co se má jíst k snídani? Komplexní sacharidy, zdravé tuky a bílkoviny.

#Italové Snídaně #Italské Jídlo #Snídaně V Itálii