Co jíst, abych nepřibrala?

Tak co jíst, abych, proboha, nepřibrala? Vážně, to je otázka, která mi vrtá hlavou snad pořád. Jasně, všude píšou o zelenině a vláknině… A mají pravdu! Sama jsem si všimla, jak mi je po ní líp, nechci říct, že se cítím lehčí, ale… asi jo, vlastně. No, prostě taková… víc v pohodě. Pamatuju si, jak jsem jednou snědla celou mísu salátu s grilovaným kuřetem a… no, cítila jsem se skvěle! Ne jako po tom obrovském hamburgeru minulý týden… Uf.

Takže jo, zelenina a vláknina. To je základ. Ale co dál? Komplexní sacharidy. Rýže, luštěniny, vločky… Dobře, s rýží a vločkami problém nemám. Ale luštěniny? No, někdy. Hrozně záleží na tom, jak jsou připravené. Jednou jsem jedla čočku, co chutnala jako… no, radši o tom nemluvit.

Ovoce? Jasně, miluju ovoce! Ale čerstvé nebo sušené? No jasně! Kdo by jedl nějaké zavařené v cukru? To je přece jasný. Vzpomínám si, jak babička vždycky dělala ty zavařeniny… sladký, až to bolely zuby! Já si radši dám jablko nebo hrst rozinek.

A pak ty oleje. Rostlinné, kvalitní. No, snažím se. Olivový, slunečnicový… ale někdy si prostě nemůžu pomoct a dám si něco smaženého. Je to špatný, vím. Ale kdo by odolal? A pak si říkám, no, jednou za čas… snad se nic nestane, ne?

No, tak to je můj pohled na věc. Snažím se, fakt se snažím. Ale občas to prostě… no, víte, jak to je. Nejsme stroje.