Co nakoupit do zásoby?

Co nakoupit do zásoby

V případě nouzových situací, jako jsou přírodní katastrofy nebo výpadky proudu, je důležité mít doma zásoby nezbytných potravin. Zde je seznam položek, které se doporučují nakoupit do zásoby:

Obiloviny

• Mouka: univerzální pšeničná mouka, celozrnná mouka
• Rýže: bílá rýže, hnědá rýže
• Ovesné vločky: rychlé nebo klasické
• Kroupy: ječné kroupy, pohankové kroupy

Luštěniny

• Čočka: hnědá čočka, zelená čočka
• Fazole: fazole pinto, černé fazole, ledvinové fazole
• Hrách: žlutý hrách, zelený hrách
• Cizrna: konzervovaná nebo suchá

Těstoviny

• Polévkové těstoviny: nudle, ditalini
• Špagety: špagety, linguine

Tyto potraviny jsou trvanlivé a poskytují základní živiny, jako jsou sacharidy, bílkoviny a vlákninu. Jsou také všestranné a lze je použít k přípravě široké škály jídel. Kromě výše uvedených položek se doporučuje mít v zásobě také konzervy s ovocem a zeleninou, ořechy, semínka a trvanlivé mléko, jako je sušené nebo kondenzované mléko.