Co prospívá střevům?

1 let před 116 zobrazení

No, abych řekla pravdu, na kvašené věci nedám dopustit! Kimchi, kysané zelí, kombucha… To všechno jsou pro moje střeva hotové balzámy. Rostlinné jogurty a kefíry taky miluju, jsou lehčí než ty klasické. Mám pocit, že po nich se cítím líp, míň nafouklá a celkově tak nějak „živější. Prostě kvašené a rostlinné je pro mě jasná volba!

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Tak co prospívá střevům? No, to je otázka! Víš, já jsem třeba úplně posedlá kvašenými věcmi. Vážně! Kimchi? Boží! Kysané zelí? Beru všemi deseti! A kombucha? No, to je prostě láska na první lok. Přijde mi, že mi tyhle věci dělají fakt dobře. Že jsou jako balzám... na moje vnitřnosti. Jako by mi uvnitř uklidňovaly nějaký podivný požár.

A taky ty rostlinné jogurty a kefíry. Třeba ten kokosový… mňam! Jsou tak nějak… lehčí, než ty klasické. Po těch se cítím občas jak balon. Víte, jak to myslím, ne? A po těch rostlinných? Mám pocit, že mám víc energie. Že nejsem tak… unavená. A míň nafouklá. Což je taky super plus!

Vzpomínám si, jak jsem jednou… to bylo loni v létě… snědla fakt hodně těžkého jídla. Grilovačka, no… A pak jsem se cítila hrozně. Úplně k prasknutí. A tehdy mi kamarádka dala skleničku domácího kefíru. A víte co? Pomohlo to! Fakt! Najednou mi bylo líp.

Takže jo, kvašené a rostlinné… pro mě jasná volba. Prostě mi to sedí. A i když nevím, co přesně říkají nějaké studie a čísla… vím, co cítím. A to je pro mě nejdůležitější. Nemyslíte?