Jak nachystat ovesné vločky?

Tak jo, jdeme si povědět něco o ovesných vločkách. Víte, jak se říká “snídaně je základ”? No, tak s ovesnýma vločkama to platí dvojnásob. A upřímně, kdo má ráno čas na nějaký složitosti? Proto jsem se naprosto zamilovala do těch ovesných vloček přes noc!

Jak na to? No, je to fakt brnkačka. Večer, než se chystám do hajan, si do misky nasypu ovesný vločky. Jo, ty obyčejný, žádný instantní blbosti. A pak je zaleju mlíkem. Někdy si dám klasický, kravský, protože prostě na něj mám chuť. Jindy, když se snažím být “fit”, tak sáhnu po mandlovým nebo ovesným. Ono je to vlastně jedno, co si tam nalijete, hlavně ať to ty vločky pěkně nasákne. Rostlinný mlíko je super, protože je sladší, takže nemusím tolik doslazovat ráno. Jo a kolik? To já nevím, tak nějak od oka. Hlavně ať jsou ty vločky ponořený.

No a pak? Pak to šoupnu do lednice. Nic víc, nic míň. Jenom to tam nechám spát celou noc. A to je to tajemství!

A ráno? Ráno je to ta nejlepší část! Vyndám to z lednice, promíchám (někdy to vypadá fakt divně, ale nebojte, bude to dobrý!) a… co si tam dám? No, to záleží na náladě. Miluju banán a skořici. Nebo jahody a trošku medu. A když mám chuť na něco fakt vydatnýho, tak si tam kydnu lžíci jogurtu a posypu ořechama. Mňam!

A víte co je na tom nejlepší? Že to je hotový za pět minut. Fakt, pět minut! A mám pocit, že dělám něco pro sebe. Že ten den začínám zdravě a že mě to fakt nastartuje. A co vy? Dáváte si ovesný vločky? A jak je děláte vy? Jestli máte nějakej super tip, tak se se mnou určitě podělte! Jo a zapomněla jsem zmínit – zkoušeli jste někdy přidat lžíci chia semínek večer? To je taky super! No nic, jdu si dát tu svou ranní dávku energie!