Jak přestat jíst sladký?

1 let před 59 zobrazení

Chcete snížit příjem cukru? Začněte postupně! Zvykněte si na méně sladkou chuť. Nahraďte cukr sladidly – vhodná alternativa při pečení i do nápojů. Důležité je postupné snižování, ne prudké omezení. Trpělivost a vytrvalost jsou klíčem k úspěchu.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Jak se zbavit chuti na sladké?

Hele, jak se zbavit tý strašný chuti na sladký? Já s tím bojuju furt, takže vím, o čem mluvím.????

Zkoušela jsem různý věci, ale nejlepší je fakt si postupně odvykat. Žádný skok do studený vody, to nevydržíš.

Já si pamatuju, jak jsem si dřív cpala do kafe 3 lžičky cukru. Teď jsem na jedný a snažím se to ještě snížit. Pomalu, ale jistě!

A co sladidla? Já je občas používám, hlavně když peču. Třeba na Vánoce, 24. prosince, dělám linecký a tam se mi stévie fakt hodí. Ušetřím tak aspoň pár kalorií, že jo. A fakt, že jo. Ale bacha, ne všechny jsou dobrý. Já třeba nesnáším to umělý, co je všude v dietních limonádách. To mi přijde hnusný a ještě víc mě honí mlsná. ????