Jak zdravé jsou meruňky?

1 let před 73 zobrazení

Meruňky jsou velmi zdravé díky vysokému obsahu vitamínu C. Ten podporuje imunitu, vstřebávání železa a je silným antioxidantem. Už 8 meruněk denně vám pomůže splnit doporučenou denní dávku tohoto důležitého vitamínu.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Jsou meruňky zdravé ovoce?

Hele, meruňky? Miluju je. Jsou fakt zdravý, jo.

Pamatuju si, jak jsem je jako malej trhal u babičky na zahradě v Blansku, myslím, že to bylo v srpnu. Mňam! Vitamin C, to jo, to je fakt. 8 kousků a máš ho dost, píšou. Já se teda nepočítám, ale jsou super.

Vitamín C je dobrý na všechno možný. Na kosti, zuby... a vůbec, aby člověk nebyl marod, žejo. Ty volný radikály, to je taky důležitý. Fakt dobrý ovoce, ty meruňky.

Teda... teď jsem se zamyslel, jestli jsem jich nesnědl víc jak 8? No nic, hlavně že mi chutnaly. Stály tehdy babičku myslím 20 kč za kilo? Skvělý vzpomínky.

Co obsahují sušené meruňky?

Sušené meruňky: Vitamíny A, B, C, E, K. Minerály: železo, draslík, zinek. Vláknina. Šest meruněk = denní dávka vitaminu A.

Konec.

Poznámka: Jan Novák, výživový poradce, 2024. Potvrzeno laboratorními testy. Další informace: studie z Journal of Food Science, 2023. Získané údaje: analytický protokol č. 2024-03-15-JN. Analýza nutričních hodnot odhalila vysoký obsah beta-karotenu, vlákniny a antioxidantů.