Kolik je hořčíku v banánu?

Tak jo, banán... Vždycky když mám chuť na něco sladkého a zároveň nechci hřešit, sáhnu po něm. Ale vždycky mě zajímalo, kolik toho hořčíku v něm vlastně je. 27 miligramů na sto gramů? No, to mě teda nepřijde jako moc, upřímně. Stačí to vůbec na to, abych se po tom náročným dni trochu uvolnila a ty svaly se mi aspoň trošku zklidnily? Asi ne, co?

Ale víte co? I tak si ho dám! Protože si tak nějak vnitřně říkám, že i když to není žádnej zázrak, aspoň něco pro sebe dělám. Vždyť se říká, že každej drobek se počítá, ne? A hlavně, hořčík není všechno, že jo? Vždyť v tom banánu je i ten tryptofan, co by měl zlepšovat náladu, a vitamín B6, který je zase fajn na nervy. No prostě, taková super kombinace, si myslím já!

Vzpomínám si, jak mi jednou doktorka říkala, že když mám křeče v lýtkách, mám zkusit jíst víc banánů. Upřímně, úplně to nezabralo, spíš mi pak doporučila i hořčík v tabletách. Ale i tak jsem si ty banány dál dávala. Mám je ráda, jsou praktický, a i když nevím, jestli mi ten hořčík v nich fakt pomáhá, prostě mám z toho takovej dobrej pocit, no. A o tom to přece je, ne?