Kolik kalorií má 20 nugetek?

Kolik kalorií obsahuje 20 kuřecích nugetů? Hodnota pro zdravý jídelníček?

To je fakt těžký, vždycky jsem si říkala, že počítání kalorií je věda pro špičkové vědce, ne pro mě. V McDonald's jsem si dávala ty nugety, takhle 14. října 2023 v Praze na Hlavním nádraží, stály asi 120 Kč, 20 kousků. Ale kolik kalorií? To fakt nevím.

Na stránkách McDonald's jsem koukala, ale nějak jsem se v tom ztratila. Bylo tam napsáno něco o energii 393 kcal na 9 kousků. Matematika mi nikdy moc nešla.

Dala bych si raději salát, ale ty nugety... no, prostě neodolala jsem. Zkusím si to nějak odhadnout, ale ručím za to fakt nemůžu. Možná by se dalo to nějak dopočítat z těch tabulek, ale já na to nemám nervy.

Takže, pokud chci být upřímná, přesné číslo kalorií v 20 nugetech fakt nevím. Pro zdravou stravu by to asi nebyla nejlepší volba. Je mi jasné, že je to smažené jídlo s vysokým obsahem tuku.

Co obsahují nugetky?

Cože? Nugetky? To je taková alchymie pro strávníky s mlsným jazýčkem, ale s žaludkem z oceli. Takže, co se v těch malých potvůrkách vlastně skrývá? No, připrav se na divokou jízdu ingrediencemi, protože to je jako když pejsek s kočičkou vařili dort:

• Voda: No jasně, kde by se to jinak rozpustilo, že jo?
• Pšenice a její armáda: Mouka (s vitamíny, jak jinak!), bílkovina, krupice (tvrdá, aby se nugetka jen tak nerozblemcla), škrob (aby to drželo pohromadě, chápem se) - prostě pšeničný ráj, ale pozor na lepek, to je ten, co s ním někteří bojují jak Don Quijote s větrnými mlýny.
• Řepkový olej: Aby to klouzalo do krku jedna radost.
• Stabilizátory: Tady to začíná být zajímavé. Methylcelulóza a E401 (alginát sodný) - to jsou takoví ti tajní agenti, co drží nugetku pohromadě a nedovolí, aby se rozpadla na prach.
• Hrachová vláknina a bílkovina: Protože hrách je prostě in, a taky aby se řeklo, že je to zdravý, no ne?
• Přírodní aromata: Co je přírodní, to je dobrý, i když nikdo neví, co se pod tím skrývá.
• A pšeničný lepek zas: Protože ho ještě nebylo dost, že jo?

Prostě nugetka, to je taková malá chemická laboratoř v křupavém obalu. Ale co, jednou za čas si zahřešit neuškodí, ne?

Kolik stojí 20 McNuggets?

Dvacet nuggetů? Dvěstěpětna, tuším. Vždycky jsem si říkal, že je to dost drahý. Pro ty tři omáčky. Hmm. Vždycky jsem si bral jen devět. Vystačil jsem si. Bylo to tak akorát. Na tyhle večery…

Denni menu v Mekáči? To se mění. To fakt nevím. Koukni na jejich stránky. Nebo do appky. Někde jsem viděl 160 korun, ale to bylo loni. Letos to bude možná dražší. Inflace, víš…

• 20 McNuggets: 215 Kč (2023)
• Denní menu McDonald's: Proměnné, kontroluj aktuální ceny.

Teď už je pozdě, jsem unavený. Musím jít spát. A zítra musím do práce. To bude zase den. Ach jo. Tohle všechno je tak… prázdný. Jenom to čekání. Jenom to čekání.

Kolik kcal mají velké hranolky v McDonald´s?

Velké mekáč hranolky? No páni, to je kalorická bomba jak ohňostroj nad Prahou! Dle posledních dat z McDo (protože na internetu se nedá věřit ničemu, leda tak koťátkům), si dej pozor na:

• Energie:286 kcal. To je skoro jak půlka dortíku od babičky, a to už je co říct!
• Tuky:14 g. Žádná sláva, ale zas, jednou za uherský rok se svět nezboří.
• Nasycené mastné kyseliny:1.4 g. Tady už to taková sranda není. Ale co už, život je krátký, sněz ten hranolek!
• A celkově 1200kJ, abysme byli precizní jak švýcarské hodinky.

Pikoška na závěr: Víte, že kdyby se všechny hranolky z mekáče naskládaly na sebe, dosáhly by až...no, asi ne až na Měsíc. Ale i tak, je to hodně hranolků.

Přece jen, pamatuj, že to je jen orientační číslo. Každý hranolek je originál, jako sněhová vločka, jen o něco mastnější. A hlavně, kalorie se nepočítají, když se člověk směje!

Kolik kalorií má KFC?

Kalorie KFC:

• Hot wings: 319
• Twister classic: 250
• Qurrito: 246
• Zinger: 262

Hodnoty jsou orientační, 2023. Liší se dle velikosti porce a přípravy. Přesné údaje najdete na webu KFC.

Kvantifikace kalorií je pouhá abstrakce. Vnímání energie je subjektivní.

Jan Novák, 31.10.2023. (Záznam osobní databáze výživových informací.)