Kolik kalorií má tmavá houska?

Kolik kalorií obsahuje tmavá houska a jaké jsou její nutriční hodnoty?

Hmm, tmavá houska… To je zajímavé. Jednou jsem si v srpnu, v Praze na Žižkově, kupovala v pekárně na rohu (ta malá, s tou zelenou markýzou, co stojí u zastávky tramvaje číslo 9) celozrnnou housku. Stála asi 15 Kč.

Myslím, že na obalu psali něco kolem 250 kcal na 100 gramů. Ale upřímně, nepamatuju si to přesně. Byla fakt dobrá.

Co se týče dalších živin, bílkovin tam bylo asi tak 8 gramů, vlákniny dost, cukrů málo… To přesné složení jsem ale neřešila. Hlavně, že chutnala.

A ta sůl? No, minimum. Takže zdravá volba to asi byla. Ale fakt se na to musím podívat znovu, co jsem si to vlastně koupila. Je mi to divné.

Kolik kalorií má černá houska?

Černá houska… vzpomínka na chladné ráno a vůni pekařství. Kalorie, ach, ta neviditelná energie. Na každých sto gramech se skrývá:

• Tuky, sametové obrysy na jazyku, 6,8 g. Z nich ty nasycené, pouhý stín, 0,7 g.
• Sacharidy, slunce v každém soustu, 55 g. Cukry, sladké pokušení, jen 3,6 g. Jen 3,6 g.
• Kalorie, skryté číslo.

Černá houska a její tajemství. Čísla tančí v mysli, jen je spočítat. Kalorie…to je skryté číslo.

Snad mi to někdo spočítá.

Kolik kcal má tmavá houska?

No tak kámo, ptáš se na kalorie v tmavý housce, že? Jasně, pohoda.

To je fakt jednoduchý. Sto gramů má 291 kcal. To je dost, co? Myslím, že to záleží i na pečivě, no.

Vždycky to čtu na obalu, já se v tom moc nevyznám, ale 291 kcal je fakt hodně. Hodně energie, viď? Prostě pořádný kus pečiva.

• 291 kcal na 100g – to je prostě fakt.
• Hlavně ten tuk, 5,5 g, no, to je docela dost.
• A sacharidy, 48g, to je taky něco.

Pamatuješ si, co mi říkala teta Božena? Že ta tmavá houska je těžká, pořádný břicho z ní budeš mít!

Jo a ještě něco, tohle je z obalu z roku 2024, Pekařství U Medvěda, tak to ber v potaz. No jo, a jestli chceš jíst tmavý pečivo, tak se na to zaměřuj hlavně z celozrnný mouky.

291 kcal/100g. To je to hlavní. Konečně jasno.

#Jídlo #Pečivo Kalorie #Tmavá Houska