Kolik kcal má 1 plátek šunky?

Energetická hodnota šunky: Kolik kalorií obsahuje jeden plátek?

Šunka je oblíbená uzenina, která se často používá v sendvičích, salátech a dalších pokrmech. Obsah kalorií v šunce se však může značně lišit v závislosti na typu a tloušťce plátku.

Faktory ovlivňující obsah kalorií v šunce

• Typ šunky: Libové druhy šunky, jako je kuřecí nebo krůtí šunka, mají tendenci mít nižší obsah kalorií než tučnější vepřové varianty.
• Tloušťka plátku: Čím tlustší plátek šunky, tím vyšší bude její energetická hodnota.
• Způsob úpravy: Šunka pečená nebo vařená bude mít obvykle nižší obsah kalorií než smažená.

Průměrná energetická hodnota šunky

Obecně platí, že jeden plátek šunky o hmotnosti přibližně 25 gramů obsahuje následující množství kalorií:

• Kuřecí šunka: 20-30 kcal
• Krůtí šunka: 25-35 kcal
• Vepřová šunka: 30-50 kcal

Je však důležité poznamenat, že tyto hodnoty jsou pouze orientační a skutečný obsah kalorií v šunce se může lišit v závislosti na konkrétním produktu.

Závěr

Obsah kalorií v šunce se liší v závislosti na typu a tloušťce plátku. Libové druhy šunky, jako je kuřecí nebo krůtí šunka, budou mít nižší obsah kalorií než tučnější vepřové varianty. Konkrétní hodnotu energetické hodnoty naleznete na obalu produktu nebo v nutričních tabulkách.