Kolik kcal má Marlenka?

Marlenka: Sladká hříčka s kaloriemi – můj osobní pohled

Jé, Marlenka! Už jen to slovo ve mně evokuje vzpomínky na oslavy, návštěvy a ty tajné chvilky, kdy jsem si ji dopřála jen tak, k odpolední kávě. Ale ruku na srdce, kdo si někdy nelámal hlavu nad tím, co se v téhle sladké krabičce vlastně skrývá? Myslím tím, kromě božské chuti, samozřejmě. No a odpověď zní: 420 kcal na 100 gramů.

Teď, než se vyděsíte, pojďme se na to podívat blíž. 420 kcal na 100g, to už je docela slušná porce energie. Pro srovnání, průměrný oběd má kolem 600-800 kcal. Takže si představte, že si dáte větší kousek Marlenky a už jste téměř na úrovni celého oběda!

Ale dobře, kalorie jsou jedna věc, ale co ten pocit, když se vám ten karamel rozplývá na jazyku? To je prostě k nezaplacení. A to, že je tam 36g cukru na 100g? No, to už je docela hříšné, řekla bych. Je to skoro třetina obsahu! To už je potřeba si uvědomit, zvlášť pokud se snažíte hlídat cukr v jídelníčku.

Přiznám se, já se snažím hlídat si stravu, ale Marlenka je pro mě taková malá úleva. Občas si ten kousek dopřeju, když mám chuť na něco opravdu sladkého. Život je krátký a na diety budu myslet až zítra! (Teda, to si říkám celkem často, hihi!)

A co těch 5,8g bílkovin? No, to je spíš takové kosmetické množství. Bílkoviny tam moc nehledejte. Marlenka je prostě a jednoduše sladká bomba.

Co je mi ale sympatické, je složení. Marlenka je založena na medu, což je přírodní sladidlo. Nemyslím si, že je to zdravější než klasický cukr, ale má alespoň nějaké vitamíny a minerály. Navíc, ten med jí dodává takovou tu typickou, lehce kořenitou chuť.

Konkrétní údaje a důkazy (protože data jsou data!):

• Kalorie: 420 kcal na 100g (zdroj: etiketa produktu, nutriční tabulky)
• Cukry: 36g na 100g (zdroj: etiketa produktu, nutriční tabulky)
• Bílkoviny: 5,8g na 100g (zdroj: etiketa produktu, nutriční tabulky)
• Tuky: 26g na 100g (zdroj: etiketa produktu, nutriční tabulky)

Závěrem:

Marlenka je prostě dobrota. Chutná skvěle, má krásnou vůni a dokáže zlepšit den. Ale s těmi kaloriemi a cukry si člověk musí dát pozor. Já si ji dopřeju jednou za čas, abych si udělala radost. Ale určitě ne každý den. Protože jak říkám, život je krátký, ale i tak se snažím hýčkat své tělo.

A co vy? Jak to máte s Marlenkou vy? Dopřáváte si ji, nebo se jí vyhýbáte? Napište mi do komentářů! Jsem zvědavá na vaše názory. 😉