Kolik kcal má švestka?

1 let před 4 zobrazení

Kalifornské švestky, i když mají kolem 240 kcal na 100 g, což se může zdát dost, jsou pro mě takovou malou vitamínovou bombou! Obsahují spoustu prospěšných látek a minerálů. Vážně obdivuju, jak pozitivně působí na zdraví, četla jsem o tom spoustu studií, ty polyfenoly jsou prostě skvělé! Takže i když si hlídám kalorie, občas si švestku s klidem dám.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Kalifornské švestky… 240 kalorií na 100 gramů. No jo, na první pohled to vypadá jako docela dost, co? Ale pro mě? Pro mě je to prostě taková malá, sladká, fialová bomba plná vitamínů! Vážně! Pamatuju si, jak mi babička vždycky říkala, že švestky jsou zdravé. A měla pravdu! Jsou v nich fakt hromady minerálů a… a… no, prostě dobrých věcí! Někde jsem četla, že obsahují polyfenoly. Ani nevím přesně, co to je, ale prý je to super pro zdraví. Jako fakt super. A víte co? I když se snažím jíst zdravě a hlídat si kalorie – kdo dneska ne, že jo? – tak si švestku prostě občas musím dát. Třeba včera… seděla jsem u počítače, práce až nad hlavu, a najednou… ta chuť! Vzala jsem si jednu, dvě… no dobře, možná tři švestky. A ta chuť! Sladká, šťavnatá… no prostě paráda. A ten pocit, že dělám něco pro své zdraví… k nezaplacení! Takže jo, 240 kalorií na 100 gramů se může zdát hodně, ale za ten příval vitamínů a tu chuť to prostě stojí! Nebo co myslíte?