Kolik kcal mají kukuřičné lupinky?

1 let před 35 zobrazení

Energetická hodnota kukuřičných lupínků se pohybuje kolem 379 kcal na 100 gramů. Obsah tuku je nízký, přibližně 1,3 g na 100 gramů, z čehož nasycené mastné kyseliny tvoří méně než 0,6 g. Tyto lupínky představují vydatný zdroj energie, poskytující 1344 kJ na 100 gramů.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Kolik kalorií mají kukuřičné lupínky?

Kukuřičné lupínky jsou oblíbenou a praktickou snídaňovou volbou, ale mnoho lidí se zajímá o jejich energetickou hodnotu.

Odpověď zní: 379 kcal na 100 gramů.

To znamená, že pokud sníte porci 50 gramů kukuřičných lupínků, přijmete přibližně 190 kcal.

Doplňující nutriční údaje:

Tuky: 1,3 g na 100 gramů (z čehož nasycené mastné kyseliny jsou méně než 0,6 g)
Sacharidy: 78 g na 100 gramů (z čehož cukry jsou 13 g)
Vláknina: 2,6 g na 100 gramů
Bílkoviny: 7,6 g na 100 gramů

Poznámka: Energetická hodnota kukuřičných lupínků různých značek se může mírně lišit. Je důležité si přečíst nutriční informace uvedené na obalu.

Celkově jsou kukuřičné lupínky vydatným zdrojem energie, který poskytuje důležité živiny, jako jsou sacharidy, bílkoviny a vláknina. Avšak jejich obsah kalorií by měli brát v úvahu lidé, kteří chtějí udržovat zdravou váhu nebo hubnout.